Acı dolu bir bayram

Ergun KAFTANCI

    BUGÜN Kurban Bayramı'nın ilk günü. Müslümanlar, Kur'an-ı Kerim'in Kevser Sûresi ile Rabbimiz'in emrettiği üzere dört gün boyunca namaz kılıp kurban kesmekle yükümlü...

    Peygamber Efendimiz bir hadîs-i şerifinde "İmkânı olup da kurban kesmeyen bizim namazgâhımıza yaklaşmasın" buyurmuştur. Kurban kesmek mali gücü olan her Müslüman'a vaciptir...

    Değerli okurlar, bu yazıya bizi bayram günlerine kavuşturan ve bayram sevincini yaşama fırsatı veren Yüce Rabbimiz'e hamd-ü sena ve Resûl-ü Ekrem Efendimiz'e salat-ü selam ederek devam ediyorum...

     ..........................

     Bayram, sevinç ve toplanma günü anlamına gelir. Millî ve dini birliği sağladığı için hemen her Müslüman toplum, bayramlarımıza büyük önem verir.

    Dini bayramlar millî bayramlardan farklıdır ve ulviyeti vardır...

    İslam'da iki dini bayram var; biri Ramazan Bayramı, diğeri bugün kutlamaya başladığımız Kurban Bayramı...

    Bayramları gerektiği şekilde yaşamak için Müslümanlar'ın maddi fedakârlıklar yapması gerekir. Fedakârlıklar Allah için yapılır, ona yaklaşma gayesi taşır...

    .........................

    Bayramlar kardeşliği, dostluğu, iyiliği, hoşgörüyü, birlik ve beraberliği getirir, insanların ele ele tutuşmalarına, gönüllerini birbirlerine açmalarına, sevinçte de, kederde de birlikte olmalarına yol açar...

    Güzel günlerdir...

    Bitmesi istenmeyen günlerdir...

    Maalesef bu bayramı da şehitlerimizin acısıyla iç içe yaşıyoruz...

    Bu vesileyle değerli okurlarımın ve Müslüman Türk Milleti'nin bayramını tebrik ediyor, herkese esenlikler diliyorum. İnşâllah nice bayramlara efendim...

Kalp sağlığı için öneriler

-----------------------------------------

    29 EYLÜL, Dünya Kalp günü...

    O gün benim de, sokaklara salınan Suriyeli sığınmacıların toplumu rahatsız ettiğine dikkat çektiğim yazıdan dolayı yargılanacağım gün...

    Bel fıtığından mustarip ve kireçlenmeyle mücadele eden 79 yaşında biri olarak zor da olsa yargıç önüne çıkmaya çalışacağım...

    Bu sığınmacılara dikkat diyerek halkın şikâyetlerini dile getirmem, "Halkı kin ve düşmanlığa alenen tahrik etme" suçu sayılmış... Oysa yazıda böyle bir kasıt yok, sadece sığınmacılardan sorumlu olan resmi çevreleri uyarı var...

    Daha dün Şanlıurfa'da sığınmacılar halkın üzerine tabanca bıçakla saldırdı. Bu ve benzeri olaylara dikkat çekmek halkı alenen suç işlemeye teşvik midir kuzum...

    Suçumuz varsa elbet de çekeceğiz...  

    ...........................

    Dünya Kalp Günü'nden bahsetmek isterim.

    Başarılı çalışmalar yapan, halkımızın kalp hastalıklarından korunması için yol gösteren ve tıbbi bilgiler veren Türk Kardiyoloji Derneği bu defa da "Kalp dostu yemek tarifleri" adında bir kitap yayınladı...

    Kitabın müellifleri yazar Nilgün Bodur ile diyetisyen Prof. Dr. Murat Baş...

    Novartis ilaç firmasının katkılarını da unutmamak lazım.

    Bu çalışmaya destek veren dernek başkanı Prof. Dr. Mahmut Şahin'i de kutlamadan geçemeyeceğim...

    ............................

    Değerli okurlar, adı geçen kitabı dernekten temin edebilirsiniz...

    İçinde ilginç öneriler var; birkaçını izin verirseniz nakletmek isterim...

    Ondan önce de şunu söylemek isterim...

    Bu kitap sanki bilimsel bir eser. Hazırlanırken bilgi aktaran insan çok fazla. Bazılarını zikretmeden geçemeyeceğim; eski dernek başkanı Prof. Dr. Lale Tokgözoğlu bu konudaki çalışmalara katılmış. Diğer bilim insanlarımız Prof. Dr. Meral Kayıkçıoğlu, Prof. Dr. Alparslan Birdane, Prof. Dr. Okan Bülent Yıldız, Prof. Dr. Mehmet Birhan Yılmaz ve Prof. Dr. Necla Özer de katkılarda bulunmuş...

     Bu insanların halk sağlığı için yaptıkları katkılar yadsınamaz...

     ...........................

     Yapılan önerilerden bazıları şunlar:

     * Tuz tüketimi günde 5 gramı geçmemeli. Hâlâ ekmeklerin tuz miktarı indirilmiş değil. Tuzsuz ekmek üretimi de tercih edilmiyor nedense.

     * Her gün 45 grama kadar lifli yiyecek tüketilmeli. Tam tahıllı gıdaların kolestrolü düşürdüğü de unutulmamalı.

     * Her gün 200 gramdan biraz fazla meyve tüketilmeli. Şeker hastaları daha az tüketmek zorundadır.

     * Her gün 200 gram sebze tüketmeli.

     * Haftada iki kez balık tüketmeli, biri yağlı balık olmalı.

     * Her gün 30 gram kadar kavrulmamış ceviz, badem, fındık gibi yemişlerden üç beş adet yenmeli.

     * Katı yağ (Margarin) yemekten kaçınmalı, transyağ hiç kullanılmamalı.

     * Şekerli ve gazlı içeceklerle alkollü içeceklerden uzak durmalı.

     Bunları yaparsanız kalbinizi korumuş olursunuz...

     Sağlıklı güzel günleriniz olsun inşallah...

BU DA BENDEN UYARI

-------------------------------

     BAYRAM günlerinde ete fazla yüklenmeyin...

     Biraz da balık yiyin...

   Sadece Sinop'ta balıkçılar tam 7 bin kasa palamut balığı tuttu.

     Bolluk var, fiyatlar da düşük...

     Eti her zaman bulup yersiniz, ama balık öyle değil; azalacağı günler olabilir, o nedenle balığa yönelmenizi öneriyorum...

     Hatta fazla alın, buzluğunuza atın, balıksız kaldığınızda yersiniz.

     Afiyetler olsun efendim...

BİR SÖZ

-------------------

     DOĞRU zamanda gelen yanlış insana şans verme.

  • Yorumlar 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu yazıya henüz yorum eklenmemiştir.
Yazarın Diğer Yazıları
Günün Karikatürü
Yeniçağ karikatur / Emre Ulaş