Ensonhaber’in haberine göre; Ödemi azaltmak için birçok doğal çözüm vardır. Sağlıklı ve dengeli bir diyet izlemek, su tutulumunu azaltmada temel faktörlerden biridir.
Bitki çayları da vücuttaki fazla suyu doğal olarak atmak için mükemmel çözümlerdir.
Spor yapmak, lenfatik dolaşım sistemini harekete geçirmenin, böbreklerin işleyişini iyileştirmenin ve terleme yoluyla su atılımını sağlamanın mükemmel bir yoludur. Daha hafif hissetmek ve kan dolaşımınızı hızlandırmak için mutlaka fiziksel egzersiz yapın.
İŞTE ÖDEMİ AZALTAN 10 BESİN…
-Sarımsak
-İncir
-Enginar
-Kavun ve karpuz
-Yağlı balıklar
-Portakal
-Kuşkonmaz
-Salatalık
-Ananas
-Pazı, pırasa, rezene, şalgam ve kereviz
İlgili Haberler
