Her nefes aldığımızda, yani, oksijeni içimize çektiğimizde hücrelerimiz, bu oksijeni kullanıp, glikozu yakarak, enerjiye çeviriyor. Bu işlem sırasında toksinler oluşup, sağlıklı hücrelerin yapısını bozar ve çeşitli hastalıklara zemin hazırlıyor. Toksinleri vücut üretebildiği gibi, dışardan nefes alıp vermek, yiyip, içmek ve fiziksel aktivite ile de toksinler vücudumuza girebilir. Sağlıklı ve zinde bir vücut için öncelikle, bu toksinlerden kurtulmak gerekir. Toksinler, hem hastalıklara davetiye çıkarır, hem metabolizma hızını yavaşlatır, hem de kilo vermeyi engeller. Vücut aşırı toksin birikimini çeşitli sorunlarla sinyal verir. Baş ağrısı, sırt ağrıları, sık sık soğuk algınlığına yakalanmak, yorgunluk, eklem ağrıları, burun kaşıntısı, sinirlilik, deri döküntüleri, öksürük, uyku hali, göğüs hırıltısı, gözlerde irritasyon, bulantı, boğaz ağrısı, baş dönmesi, hazımsızlık, boyun tutulması, değişken ruhsal yapı, anoreksiya, sinüslerin tıkanması, ağız kokusu, dolaşım bozukluğu, depresyon ve kabızlık toksinlerden arınmanız gerektiğinin bir işaretidir.
