Yoğun iş temposu ve ülkemizin ekonomik durumu kaygı, stres ve paniği artmaya devam ediyor.
Bu süreçte yediğimiz besinlerin önemi arttı. Bazı besinler var ki tüketildiğinde mutluluk vermesiyle dikkat çekiyor.
Sağlıklı beslenme konusunun hayatımızda ne kadar önemli olduğunu biliniyor.
Sizlere stresli dönemlerinizde tüketebileceğiniz ve tükettiğinizde mutlu olacağınız besinleri sıraladık.
İŞTE, STRESE İYİ GELEN VE MUTLU HİSSETTİREN BESİNLER...
- Balık
- Bitter çikolata
- Muz
- Ceviz
- Avokado
- Kuru incir
- Fındık
- Bezelye
- Kuru üzüm
- Peynir
- Yaban mersini
- Tahıl salataları
- Süt
- Portakal
- Kabak çekirdeği
- Yumurta
İlgili Haberler
