Bunun için tek yapmanız gereken şeyin kötü alışkanlıkları iyi alışkanlıklara dönüştürmek olduğunu vurgulayan Herbalife Global Dış Beslenme Ürün Eğitmeni Jacquie Carter, yastık kılıflarını değiştirmek, cep telefonunu temizlemek, makyajı çıkarmak gibi davranışları alışkanlık haline getirerek daha sağlıklı ve temiz bir cilde sahip olunabileceğini belirtti.
- Ellerimizde biriken kir ve yağ, eğer dikkatli olmazsak, kolaylıkla cildimize geçebilir. Aynı kural sivilceler için de
geçerlidir. Her ne olursa olsun, sivilcelerinizi sıkma isteğine karşı koymalısınız. Bu şekilde bakteriler cildimize geçebilir ve bu da enfeksiyona neden olabilir. Bu nedenle, cildinize dokunma ve sıkma alışkanlığından vazgeçmelisiniz.
- Gece uyurken hem saçımız hem de cildimiz yastık kılıfına temas eder. Saç yağları ve bakım ürünleri yastık kılıfına bulaşır ve buradan da cildinize, omuzlarınıza ve hatta sırtınıza geçer. Gece yatmadan önce makyajınızı temizlemeyi sürekli bir alışkanlık haline getirmemişseniz, bu da ayrı bir kaygı konusudur. Eğer yastık kılıflarını yıkamak her zaman mümkün olmuyorsa, yastık kılıfının içini dışına çevirin veya yastığınızı ters çevirerek kirlerin cildinizde birikmesini önleyin.
TELEFONUNUZU TEMiZLEYiN
- İster cep ister sabit telefon olsun, telefon cildinize değerse, telefondan yüzünüze, yüzünüzden de telefona kirler geçer ve temizlenene kadar bunlar telefonun üzerinde kalır. Telefonunuzu temizlemek için sprey el temizleyicisi ve antibakteriyel ıslak mendil kullanabilirsiniz.
- Saçımızda her türlü tortu, yağ, ürün kalıntısı ve parfüm bulunur. Toplanan tüm bu bakteriler ve kirler saçınıza yerleşir ve ne yazık ki, her temasta yüzünüze, omuzlarınıza ve sırtınıza bulaşır. Bu alışkanlığınızdan vazgeçin ve uyurken, spor salonunda egzersiz yaparken ve hatta kanepeye uzanıp kitap okurken saçınızı arkaya doğru toplayın.
- Her gece yatmadan önce mutlaka makyajınızı temizleyin. Cildi temiz tutmaya buradan başayabilir, geceleri cildinizin nefes almasını sağlabilirsiniz.
- Alkol içeren cilt bakım ürünleri cildinizi kurutur ve kuru ciltler, yağlı ciltlerden ya da gerektiği gibi nemlendirilen ciltlerden daha yaşlı görünür. Bu yüzden, alkol içeren ürünler yerine alkol içermeyen ürünler tercih edin.
- Eğer burnunuzda, şakaklarınızda ya da yanaklarınızın üst kısımlarında akneler beliriyorsa, sorumlusu gözlüğünüz olabilir. Gözlüklerinizin camlarını, saplarını ve burun kısmını alkol veya sprey el temizleyicisiyle temizleyip, yumuşak bir bez parçasıyla silerek bakteri, yağ ve kalıntıları yok edebilirsiniz.
