Yaza formda girmek ve fazlalıklardan kurtulmak isteyenler, beslenmelerine dikkat etmeye karar veriyor. Bu amaçla diyetisyenlere başvuranların sayısı artıyor.
Son dönemlerde popüler hale gelen 7 adet zeytin ve 1 adet incir kürü, en faydalı diyetler arasında yer alıyor.
Kuran'da geçen ve bilim insanları tarafından da onaylanan bu kür, bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkıda bulunabilir.
Kürün uygulanması için ise sabır gerekiyor.
Planlanan süre 21 gün. Her sabah ve uyumadan önce 7 adet zeytin ile 1 adet incir tüketilmeli.
Bu besinlerin vücudun en verimli olduğu saatlerde tüketilmesi öneriliyor. 21 gün boyunca düzenli olarak bu kürü uygulayanlar, tartıya çıktıklarında olumlu sonuçlar görebilirler.
Tabii ki, bu süreçte sağlıksız besinlerden uzak durmak da önemli.
7 ZEYTİN 1 İNCİR DİYETİ NASIL YAPILIR?
Kürü uygularken su içmeyi de ihmal etmemek gerekiyor. Çünkü bu besinler susama hissini tetikleyebilir. Su tüketimi, kürün faydalarını daha iyi hissetmenizi sağlar.
Bu kür, bağırsakları rahatlatır, metabolizmayı hızlandırır ve kilo verme sürecine destek olabilir. Aynı zamanda, Kuran'da da bahsi geçen bu yiyeceklerin bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve daha enerjik hissettirdiği bilinmektedir.
Ancak unutulmamalıdır ki, tek başına bir besin kilo verme sürecini etkilemez.
Diyet, dengeli beslenme ve düzenli egzersizle birlikte uygulanmalıdır.
Ayrıca, 7 zeytin ve 1 incirin toplam kalorisi yaklaşık olarak 100'dür. Bu bilgiler reçete niteliği taşımaz ve diyet programları kişiye özel olmalıdır. Uzman kontrolünde ve dengeli bir şekilde diyet yapmak sağlık açısından önemlidir.
ZEYTİN VE İNCİR KUR’AN’DA GEÇİYOR
Kuran'da geçen ve bilim insanları tarafından onaylanan 7 adet zeytin ve 1 incir diyeti sayesinde bağışıklık sisteminin çalışmasına yardımcı olabilirsiniz.
Allah Kuran’da şöyle buyurmuştur:
“İncire ve zeytine ant olsun, Sina dağına Ve şu emin beldeye (güvenilir şehre). Doğrusu, biz insanı en güzel bir biçimde yarattık. Sonra aşağıların aşağısına çevirdik.” (Tin Suresi, 1-5)