Bağırsakların düzenli olarak temizlenmemesi, kalp, kanser gibi çeşitli hastalıkların yanı sıra sindirim, sinir ve dolaşım sistemlerini de olumsuz etkileyebilir.
Bağırsakları dip köşe temizleyen 8 besin ortaya çıktı. Kabızlığı yerle bir ediyor
Bağırsak temizliği konusunda merak edilenler arasında, bağırsakları temizleyen gıdaların kabızlığı da önlediği bilgisi yer alıyor. Peki, bağırsaklar nasıl temizlenir? Detaylar haberimizde…
Son Güncelleme:
Haberi Paylaş
1
14
Bağırsak temizliğinde en etkili yöntemlerden biri ise doğru besinleri tüketmek olduğu biliniyor.
2
14
İşte bağırsak temizliğine yardımcı olan 8 mucizevi gıda:
3
14
Sarımsak: Bağırsaklardaki zararlı mikroorganizmaları temizler, damar sağlığını korur ve kanser hücrelerine karşı koruyucu etki gösterir.
Elma: Pektin içeriği sayesinde toksinleri yok eder ve bağırsakların temizlenmesine katkıda bulunur.
4
14
Pancar: Demir ve kalsiyum açısından zengin olan pancar, sindirimi destekler ve bağırsak ile karaciğerin temizlenmesine yardımcı olur.
5
14
Lahana: Antioksidan özellikleriyle sindirim sistemini arındırır ve toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
6
14
Kereviz: Kanı temizleme özelliğiyle tanınan kereviz, zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
7
14
Keten Tohumu ve Keten Tohumu Yağı: Esansiyel yağ asitleri ve omega-3 bakımından zengin olan keten tohumu ve yağı, vücuttaki detoksifikasyon süreçlerine destek verir.
8
14
Limon: C vitamini bakımından zengin olan limon, bağırsakların temizlenmesine ve karaciğerde biriken zararlı maddelerin atılmasına yardımcı olur.
9
14
Su: Vücuttaki zararlı maddelerin atılmasında en etkili yöntem bol su tüketimidir. Günde 8-10 bardak su içmek, bağırsakların temizlenmesine ve dışkının kolayca atılmasına katkı sağlar.
10
14
11
14
12
14
13
14
14
14
Kaynak:
Haber Merkezi