Yüzyıllardır bir halk ilacı olarak kullanılan bal ve kuru üzüm karışımının, özellikle kuru öksürük ve boğaz tahrişi semptomlarını hafifletmede etkili olduğuna dair bilimsel kanıtlar giderek güçlendi.
Uluslararası sağlık otoriteleri ve araştırmacılar, bu basit doğal karışımın, antibiyotiklerin gereksiz kullanımını azaltmada da önemli bir potansiyel taşıdığını ifade etti.
BALIN ETKİSİ BİLİMSEL ÇALIŞMALARLA KANITLANDI
Öksürük tedavisinde balın rolü, son yıllarda yapılan çok sayıda sistematik inceleme ve meta-analizle doğrulandı. Oxford Üniversitesi'nden araştırmacılar tarafından yürütülen ve BMJ Evidence-Based Medicine dergisinde yayımlanan bir inceleme, balın üst solunum yolu enfeksiyonu (ÜSYE) semptomlarını hafifletmede, özellikle de öksürük sıklığı ve şiddetini azaltmada "olağan bakıma" kıyasla üstün olduğunu ortaya koydu.
Araştırma ekibi, balı antibiyotiklere karşı güvenli ve ucuz bir alternatif olarak önerdi. Çalışmaların, balın hem öksürük sıklığını hem de şiddetini azalttığını ve hatta semptomların süresini bir veya iki gün kısalttığını gösterdiği belirtildi.
KURU ÜZÜM: ANTİOKSİDAN GÜÇ MERKEZİ
Karışımın diğer bileşeni olan kuru üzüm, öksürüğün doğrudan tedavisine yönelik kapsamlı klinik çalışmalara sahip olmasa da, zengin antioksidan ve anti-enflamatuar içeriğiyle genel sağlık ve solunum yolu desteği sağladı.
Beslenme bilimleri alanındaki uzmanlar, kuru üzümün içerdiği polifenolik bileşiklerin ve yüksek ORAC (Oksijen Radikali Absorpsiyon Kapasitesi) seviyesinin, vücudun serbest radikallere karşı korunmasına ve iltihaplanmanın yönetilmesine yardımcı olduğunu vurguladı. Uzmanlar ayrıca, kuru üzümün yapışkan ve tatlı yapısının, tıpkı bal gibi, boğazı kaplayıp tahrişi yatıştırıcı bir etki yarattığını da ekledi.
Öksürük kabusuna ‘kökten’ çözüm! Mucize karışım ortaya çıktı
UZMANLARDAN GÖRÜŞLER: TAM TEDAVİ DEĞİL, ANCAK ETKİLİ BİR RAHATLATICI
Bu geleneksel karışımın mucizevi bir "tam tedavi" olmadığı, ancak semptom yönetiminde güçlü bir araç olduğu ifade edildi.
ABD'deki önde gelen bir Farmasötik Bilimler uzmanı olan Dr. Alistair Finch, bu bulgular hakkında değerlendirmede bulundu.
Dr. Finch, "Balın öksürük refleksini yatıştırma mekanizması çift yönlüdür. Hem viskoz yapısıyla tahriş olmuş boğazı fiziksel olarak kaplar hem de içerdiği tatlı bileşenler, öksürüğü kontrol eden beyin bölgelerindeki sinirleri yatıştırabilir" dedi.
Dr. Finch, bu tür doğal yaklaşımların, özellikle çocuklarda (bir yaşından büyük) ve reçetesiz satılan ilaçların yan etkilerinden kaçınmak isteyen yetişkinlerde öncelikli olarak düşünülmesi gerektiğini de sözlerine ekledi.
KULLANIM VE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Uzmanlar, bal-kuru üzüm karışımının viral enfeksiyonların temel nedenini ortadan kaldırmadığını, ancak istirahat ve sıvı alımıyla birlikte semptomları önemli ölçüde hafiflettiğini bildirdi.
Önemli Uyarı: Botulizm riski nedeniyle bir yaşından küçük çocuklara kesinlikle bal verilmemesi gerektiği uluslararası sağlık kuruluşları tarafından vurgulandı.
Kullanım Şekli: Bir miktar balın içine rendelenmiş veya püre haline getirilmiş kuru üzüm eklenerek hazırlanan karışımın, yatmadan önce alındığında gece öksürüğünü azaltarak uyku kalitesini artırdığı klinik çalışmalarla gözlemlendi.
Tüm semptomların geçmemesi veya kötüleşmesi durumunda bir sağlık uzmanına başvurulması gerektiği, uzman görüşlerinin ortak noktası olarak kaydedildi.
