1. ŞÜKRETMEK
Elinizdekilerin kıymetini bilmedikçe tatmin olma duygunuzu kaybediyor olabilirsiniz. Bu nedenle sahip olduğunuz en ufacık şey için bile şükretmek küçük mutlulukların tadına varmanızı sağlayabilir. Çünkü sahip olduklarınızın farkında olmak, hayatta iyi şeyler yapmanıza yardımcı olacak ve size ilerlemek için gerekli ilhamı sağlayacaktır.
2. "KUSURSUZ HAYAT" DÜŞÜNCESİNDEN VAZGEÇMEK
Her şeye sahip olduğunuz, daha çok para kazandığınız, daha pahalı yerlere gidebildiğiniz vs. gibi hayallerle kafanızda oluşturduğunuz kusursuz hayattan vazgeçin. Çünkü nasıl yaşadığınız sadece sizin seçimlerinizle şekillenir. Bu sebeple kusursuz hayat hayalleri yerine içinde bulunduğunuz yaşamdan en iyi şekilde faydalanmaya bakın.
3. ŞİMDİYE ODAKLANMAK
Anda kalmak, mutlu bir hayat için temel dinamiktir. Çünkü içinde bulunduğunuz ana odaklanmak, hayatınızın kıymetini bilmenizi sağlar. Bu sebeple geçmiş hatalar ya da gelecek korkularından uzaklaşın. Düşünceleriniz sizi üzmesine izin vermek yerine, şimdiki mutlulukları yaşamayı seçin.
4. KENDİNİZLE BARIŞMAK
Mükemmelliyetçi olmak çoğu zaman iyi bir karakter özelliği gibi görünse de aslında yorucu olabilir. Çünkü sürekli daha iyiye odaklanmak anı kaçırmanıza neden olur. Yani "En iyi olacağım" demek yerine; kendinizi olduğunuz gibi kabul ederek daha ileriye gitmeye odaklanın. Böylece mükemmelliyetçiliğin yükünü omuzlarınızda taşımak zorunda kalmayacaksınız.
5. HAYATIN TADINI ÇIKARMAYI ENGELLEYEN DETAYLARI FARK ETMEK
Yaşamınızdan keyif almıyor olmanızın temel sebebi beklentilerinizdir. Sürekli farklı bir şeyler aramak, sizin iyi giden şeyleri görmenizi engellerken olması gerektiğine inandıklarınıza yönlendirir. Bu sebeple mutsuz ve keyifsiz biri olmak yerine beklentilerinizi gözden geçirin.
Kaynak: NTV