VİTAMİN DEPOSU
Deniz yosunu; A, C, E ve K vitaminleri yönünden son derece zengindir. Ayrıca deniz yosunu protein, lif, demir ve bakır yönünden önemli bir kaynaktır.
İYOT KAYNAĞI
Sağlıklı tiroid bezleri için iyot son derece önemlidir. Deniz yosunu içerdiği iyot ve tirosin sayesinde tiroid bezlerinin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
HÜCRELERİ KORUR
Deniz yosunu antioksidanlar yönünden son derece zengindir. Bu antioksidanlar ise hücre hasarının önüne geçer.
BAĞIRSAK SAĞLIĞI İÇİN ÖNEMLİ
Sağlıklı bağırsaklar için lif son derece kıymetlidir. Deniz yosunu da lif yönünden zengindir. Düzenli ve ölçülü tüketildiğinde deniz yosunu kabızlık sorununu ortadan kaldırır.
KİLO VERDİRİYOR
Deniz yosunu metabolizmanın hızlanmasına yardım eder. Hızlanan metabolizma ise kilo vermenizi sağlar.
KALBİN DOSTU
Deniz yosunu kötü kolesterolü düşürür. Aynı zamanda tansiyonu da dengeleyen deniz yosunu kalp krizi riskini bir hayli azaltır.
İŞTE DENİZ YOSUNUNUN ZARARLARI
Deniz yosunu fazla tüketildiğinde aşırı iyot yüklenmesine yol açar. Bu da tiroid bezleriyle ilgili sorunlara neden olabilir.
Deniz yosunu bazı kişilerde alerjik reaksiyonların yaşanmasına yol açabilir.
NASIL KULLANILMALI?
Deniz yosununu salatalarda ve çorbalarda kullanabilirsiniz. Toz halinde satın alabileceğiniz deniz yosununu ise yoğurtla karıştırıp tüketebilirsiniz.
DENİZ YOSUNU NASIL BULUNUR?
Deniz yosunundan kastımız yüzerken rastladığımız yosunlar değildir. Birçok markanın piyasada bulunduğu deniz yosunu tozu kullanılmalıdır.
