Son yıllarda yapılan araştırmalar, bu içeceklerin kalp sağlığını tehlikeye atabileceği ve özellikle gençlerde erken yaşta kalp krizine neden olabileceği konusunda endişe oluşturdu.
ENERJİ İÇECEKLERİNİN TEHLİKELİ İÇERİKLERİ
Enerji içecekleri, genellikle kafein, şeker, taurin, guarana ve bazı vitaminler içerir. Ancak içeriklerinde yüksek düzeyde şeker ve kafein bulunması, bu içeceklerin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini artırmakta.
Houston Üniversitesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi olan Dr. John Higgins, "Enerji içecekleri, vücuda ani bir uyarılma ve enerji artışı sağlamak için kafein gibi uyarıcılar içerir. Ancak aşırı kafein tüketimi, kalp atış hızını artırarak düzensizliklere neden olabilir. Bu durum, özellikle genç bireylerde erken yaşta kalp krizine yol açabilir" diye belirtti.
Yüksek kafein alımının, kalp krizi riskini artırmasının yanı sıra, aşırı şeker tüketimi de damar sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Yapılan bir araştırma, aşırı şekerin damar tıkanıklığına yol açarak kalp hastalıklarına zemin hazırladığını ortaya koydu.
Harvard Tıp Fakültesi Kardiyoloji Profesörü olan Dr. Susan R. Davis, "Yüksek şekerli içeceklerin sürekli tüketimi, vücudun insülin dengesini bozarak, zamanla kalp sağlığını tehdit eden metabolik sorunlara neden olabilir" diyerek tehlikelere dikkat çekti.
GENÇLERDE KALP KRİZİ RİSKİ
Gençler arasında enerji içeceklerinin popülerliği, kalp krizi riskini artırıyor. Özellikle kalp hastalıkları açısından genetik yatkınlık taşıyan bireyler, bu tür içeceklerden daha fazla etkilenebilir.
İngiltere Kardiyoloji Derneği Başkan Yardımcısı Dr. Jane Smith, "Yüksek kafein tüketimi, kalp üzerinde aniden yüksek stres oluşturabilir. Genç yaşta kalp hastalığına sahip olmayan kişilerde bile, enerji içeceklerinin aşırı kullanımı, kalp ritim bozukluklarına neden olabilir" şeklinde uyardı.
Yeni yapılan bir çalışmada, günde sadece bir enerji içeceği tüketen gençlerin, kalp krizi riskinin arttığı tespit edildi.
Kardiyolog ve bu araştırmanın baş yazarı olan Dr. Sarah Johnson, "Enerji içeceklerinde bulunan yüksek kafein ve şeker kombinasyonu, kalp damarlarını zorlar ve uzun vadede kalp hastalıklarına yol açabilir. Bu durum, kalp krizine ve hatta ölümcül sonuçlara yol açabilecek ciddi bir risk oluşturur" dedi.
ENERJİ İÇECEKLERİNİN SAĞLIK ÜZERİNDEKİ DİĞER ETKİLERİ
Enerji içeceklerinin yalnızca kalp sağlığını tehdit etmekle kalmadığı, aynı zamanda böbrekler, mide ve sinir sistemi üzerinde de zararlı etkileri olduğu bilinmekte. Özellikle gençlerde aşırı enerji içeceği tüketimi, böbreklerde hasara yol açabilir. Ayrıca, şeker ve kafein oranının yüksekliği, aşırı kilo alımına ve obeziteye yol açabilir.
Beslenme Uzmanı Dr. Emily Stevens, "Enerji içecekleri, şeker ve kafein oranı yüksek olduğundan vücudun bu içecekleri sindirmesi zorlaşır. Uzun süreli kullanım, vücutta farklı hastalıklara zemin hazırlayabilir. Ayrıca bu içecekler, kişiyi daha fazla şekerli ve asidik gıdalar tüketmeye yönlendirebilir, bu da obeziteyi artırabilir" diyerek bu içeceklerin potansiyel tehlikeleri hakkında önemli bir noktanın altını çizdi.
ENERJİ İÇECEKLERİNDEN UZAK DURULMALI
Uzmanlar, gençlerin ve yetişkinlerin enerji içeceklerine olan ilgisini sınırlamaları gerektiğini belirtti.
Kafein ve şeker içeriği yüksek olan bu içeceklerin, kalp sağlığını ciddi şekilde tehdit edebileceği konusunda uyarılarda bulunuyorlar. Özellikle gençlerin kalp sağlığını korumak adına, enerji içeceklerinden uzak durması gerektiği vurgulanıyor. Bunun yerine, doğal ve sağlıklı içeceklerin tercih edilmesi, daha güvenli ve sağlıklı bir yaşam için önemli bir adım olacağı bildirildi.
