Her yıl kasvetli kış mevsiminden çıkarken bu sendrom yaşanır. Kışın soğuk, karanlık, kapalı havası insanları sıkmış, yormuş, biraz da depresyona sokmuştur. Heyecanlar, coşkular, mutluluklar, azalmıştır. Böyle soğuk, puslu ve yağışlı havalardan güzel sıcacık, aydınlık, insanın içini açan havalara girerken genellikle bir bocalama, durgunluk, iştahsızlık gibi belirtilerle kendini gösteren bahar sendromu görülür. Bahar veya yaz beklentilerini de içeren bu tablo, özellikle bahar ayları geçtikten sonra kendini gösterip sonra yerini yeniden soğuk ve kapalı havalara bıraktığında daha belirgin olarak görülür.

Kendinizi mutsuz hissetmeyin
Özellikle bahar, yeniden doğma, yeniden uyanıştır. Bahar sendromunda yorgunluk, mutsuzluk, güçsüzlük hissi, içten hiçbir şey yapma isteğinin gelmemesi gibi sayılabilecek birçok semptom kişiye sanki yalancı bir depresyonu çağrıştırır. Ama bu tabloya depresyonun bazı özellikleri de eşlik etmektedir. Bazen bahar sendromu depresyonla karışabilmektedir. Bu sendrom kişinin kendini mutsuz hissetmesi anlamına gelmektedir. Ayrıca en önemli tarafı, kişinin kendini güçsüz hissetmesi ile bir miktar yorgunluk ve isteksizlik olmasının, onun ve karşısındaki kişilerin yanlış anlamalarına ve kayıplarına yol açabilmesidir.
Bahar sendromunun bu kadar yoğun yaşanmasının bir nedeni, ekonomik krizle etkilerinin birleşmiş olmasıdır. Ekonomik krizle bahar sendromu birleştiğinde toplumda gergin, sinirli, mutsuz, beklentisiz, çaresiz ve öfkeli insanlar çoğalmaktadır. Bu tablo genelde ekonomik sıkıntıyı yaşayan ülkemizde sürekli olarak yaşanmaktadır.

Bahar sendromundan nasıl kolayca çıkılabilir?
*Genellikle bu sendrom pazartesi sendromuna benzer. Kişi hiçbir yardım almadan ama biraz zorlanarak bu tablodan çıkabilir.
Devam edecek