Sevgili okuyucularım yapılmış olan pek çok çalışma kesin olarak göstermektedir ki her insan yaşamının bir döneminde depresyon geçirebilir. Bu dönem bazen eğitim dönemlerimizde, bazen ergenlik dönemi problemlerini anlatırken, bazen de evlilik problemleri yaşanırken ortaya çıkabilir. Depresyonda en belirgin psikolojik şikayetler isteksizlik, yorgunluk, suçluluk duygusu, yetersizlik duyguları, güvensizlik ve korkulardır. Kişiden kişiye değişen başka şikayetler de saymak mümkündür. Benim sizlere iletmek istediğim ve de çok önemli gördüğüm konu işte bu noktada başlamaktadır. Depresyon psikolojik bir rahatsızlıktır. Biz nasıl fizyolojik hastalık olan sarılık ve grip geçirme hakkına sahipsek, psikolojik bir rahatsızlık geçirmek de bizim hakkımızdır. Yani insana has bir durumdur. Bu hastalığı geçirmekten dolayı kendimizi suçlamak veya niye ben diye üzülmek, haksızlığa uğradığını düşünmek bize bir yarar sağlamaz. Bilinmesi gereken depresyon bir psikolojik hastalıktır.
Bu hastalığın 1- Tedavisi vardır. 2- Tedavisi ucuz. 3- Kolay ve 4- Çabuktur. Kendimizi mutsuz, başarısız, yetersiz, huzursuz, boşlukta, yorgun, özellikle de uykusuz hissettiğimizde mutlaka bir psikolog veya psikiyatriste gitmeliyiz. Depresyon bir delilik değildir. Gideceğimiz psikolog bizi aydınlatacak ve aynı zamanda bilgilendirecektir. Yani bu hastalıktan hiç korkmamamızı açık olarak belirtecektir. Sevgili okuyucularım lütfen bu tür sıkıntı, stres, panik, korku durumlarında bir arkadaş tavsiyesi dinlemek yerine işin uzmanına gidin. Ayrıca son günlerde pek çok başarılı insanın yukarıda saydığım şikayetlerden dolayı işlerini bıraktıklarını izledim. Depresyondan kurtulmakta size en fazla işiniz yardımcı olacaktır. Sizden isteğim bir psikologla konuşmadan işinizi bırakma yoluna gitmeyiniz.