bel ağrıları

Bel ağrılarından kurtulmanın yolu duruşta mı? Uzmanlar anlatıyor! Bel ağrıları, modern yaşamın getirdiği hareketsizlik ve yanlış duruş alışkanlıkları nedeniyle sıkça karşılaşılan bir sağlık sorunu olmasıyla dikkat çekti. Uzmanlar, bel ağrılarından kurtulmanın ve önlemenin en etkili yollarından birinin doğru duruş tekniklerini benimsemek olduğunu belirtti.

Bel ağrılarını önlemenin dört basit yolu ortaya çıktı. Sürekli şikâyetçi olan çalışanlara müjde geldi Haftada 150-300 dakika arası orta şiddette egzersiz yapmak ve direnç çalışmalarına ağırlık vermek, oturmanın zararlı etkilerini azaltmaya yardımcı olur, uzmanlar tavsiye etti.

Bel ağrılarını geçiren reçete ortaya çıktı. 1 kaşık yetiyor 1 kaşıkla bel ağrılarının dindiren zeytinyağı ve kekik yağı karışımı dikkat çekti. İşte mucize yöntem...