duygusal açlık

İşte ‘duygusal açlığın’ 7 işareti ve bu alışkanlığa son vermenin püf noktaları... İnsanların korkulu rüyası olan duygusal açlığın 7 işareti ve bu alışkanlığa son vermenin püf noktaları ortaya çıktı.

Uzmanı uyarılarını sıraladı. Stres şişmanlatıyor Uzman Diyetisyeni Betül Merd, strese bağlı oluşan duygusal açlık durumunun daha sonra obezite olarak görülebildiğini belirterek, duygusal açlık durumunda ses çıkardığı için cips gibi karbonhidrat ağırlıklı gıdaların tüketildiğini söyledi.

Duygusal açlıkla mücadele etmenin 8 yolu ortaya çıktı. Uzmanı açıkladı Uzm. Dyt. Deniz Pirçek, duygusal açlıkla mücadeleye yönelik 8 öneride bulundu.

Duygusal açlık kilo aldırıyor Gıda Mühendisi ve birçok ünlü isme de yaşam koçluğu yapan Kişisel Gelişim ve Enerji Eğitmeni Seda Arpacı, duygusal açlıkta kişinin genellikle karbonhidratlı yiyeceklere yöneldiğini belirterek bunun da önemli bir oranda kilo aldırdığını söyledi.

Duygusal açlık obeziteyi tetikliyor Uzmanların uyarısına rağmen obezite ciddi bir sorun teşkil etmeye devam ediyor. Türkiye’de obezite görülme oranı kadınlarda yüzde 40, erkeklerde yüzde 30 sınırına yaklaştı.

"Tatlı şeyler yeme ihtiyacı duygusal açıktan kaynaklanıyor" Ramazan ayında sağlıklı beslenmeyle ilgili önemli açıklamalarda bulunan Uzman Diyetisyen Merve Öz çikolata, bisküvi gibi tatlı şeyleri yeme ihtiyacının duygusal açlıkla ilgili olabileceğini söyledi.