zihin sağlığı

Zihin sağlığını koruyan besinler nelerdir? Uzmanı sıraladı Zihinsel performansı artırmak ve sağlıklı bir beyin için dikkat edilmesi gereken besinler ortaya çıktı.

Beyni fişek gibi yapan besinler belli oldu. Uzmanlar açıkladı Zihin sağlığı için önemli besin listesi ortaya çıktı. Tüm detaylar haberimizde…

Doğada vakit geçirmek ruh sağlığına iyi geliyor İngiltere'de yapılan yeni bir araştırmaya göre haftada en az iki saat doğada ve doğal ortamlarda vakit geçirmek insan sağlığını zihinsel ve fiziksel olarak olumlu etkiliyor.