kilo vermek

Yaza formda girmek için uzmanından formüller Yaz aylarının gelmesiyle birlikte pek çok kişi ideal vücut hedefine ulaşmak için diyet programlarına yöneliyor. Ancak uzmanlar, genetik faktörlerin bu hedeflere ulaşmada belirleyici olduğunu ve her diyetin kişiye özel olması gerektiğini vurguladı.

Kilo vermede yeni dönem. Diyetler detokslar rafa mı kalkıyor? Fazla kiloları olanlar için, kilo vermek oldukça zorlu bir süreç. Bu sebeple, zorlayıcı diyetler ve lezzetsiz detoks suları yerine rahatlatıcı masajlarla kilo kaybının mümkün olup olamayacağı tartışma konusu oldu. Peki masaj yaptırmak, gerçekten kilo kaybına yardımcı olabiliyor mu? İşte detaylar…

Fit olmak isteyenler için 4 tüyo Yeni yıl için ideal kilolara ulaşmak için dikkat çeken önerilerin gelmesi dikkat çekti.

Kışın kilo vermek için 8 ipucu. Uzmanı açıkladı Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Sungur, kışın kilo vermek için yapılabilecek adımları anlattı.

50 kilo veren kadının sırrı ortaya çıktı. İşte mucize diyet Eskişehir'de yaşayan üniversite öğrencisi 22 yaşındaki Öykü Özdemir, doğru beslenmeyi öğrenerek kısa sürede 50 kilo verdi. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayda Erken, 22 yaşındaki Öykü’nün zayıflama sürecini anlattı.

Kilo vermeyi zorlaştıran 8 hata Günlük hayatımızdaki bazı basit hataların kilo vermenin önündeki önemli engeller olarak karşımıza çıkması dikkatlerden kaçmadı.

İşte şeker alımınızı azaltmanız gerektiğini gösteren depresyondan kilo alımına kadar 9 belirti Uzmanların şekerde günlük yüzde 10'luk bir düşüş önermekte olduğu bildirildi. Şekeri azalmanız gerektiğini vurgulayan uzmanlar 9 belirtiye dikkat çekti.

Bu hataları yapmayın Diyetisyen Tuğba Küçük, hızlı kilo vermek isterken yapılan birçok yanlışın olduğunu söyledi.

Kilo Vermeyi Engelleyen 5 Besin Diyetisyen ve Yaşam Koçu Tuğba Yaprak Kilo vermeyi engelleyen 5 besini açıkladı.

Vücuttaki yağları kasa çeviren 10 müthiş besin Beslenme uzmanları, düzenli spor ve egzersiz kadar, beslenme alışkanlıklarının da kas yapmaya yardımcı olduğunu belirtiyor. Peki, hangi besinler vücuttaki yağların, kasa dönmesini sağlıyor. İşte vücuttaki yağların yerine kas oluşmasına yardımcı olan 10 müthiş besin…

Kilo vermek isteyen ona koşuyor. Gramla satılıyor Türkiye’de'de Akdeniz ve Ege sahillerinde serada üretimi yapılan altın çileğin hasadı başladı. Dünyanın en zengin lif oranına sahip ve antioksidan oranı yüksek olması nedeniyle kilo vermek isteyenlerin de çokça tercih ettiği altın çilek 100 gramlık paketlerde satılıyor.

Hem kilo verdiriyor hem de bağışıklığı güçlendiriyor. Tarifi de çok basit Dünyayı etkisi altına alan korona virüs salgını nedeniyle bağışık sistemini güçlendirmek isteyenlere, sebze çorbası öneriliyor. Uzman Diyetisyen Ceren Batmaz Sarı, bağışıklığı güçlendirmenin yanı sıra kilo kontrolü için de çorbanın faydalı olduğunu söyledi.

Vücuttaki yağların düşmanı 14 mükemmel yiyecek. Etkileri gözle görülüyor Birçok konuda olduğu gibi kilo verme ve alma konusunda da çalışma yürüten bilim insanları, vücuttaki yağların yakılmasında bazı besinlerin daha etkili olduğunu belirtiyor. İşte bilimsel araştırmalarla da kanıtlanmış, vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olan 14 mükemmel besin…

Etkisi çok büyük! Anında kilo verdiriyor! Bu besinler kalori yakmanızı kolaylaştırıyor Tatil öncesi kilo vermek isteyen pek çok insan porsiyon azaltma, tek gıda rejimi, sıvı beslenme gibi yollara başvuruyor. Vatandaşlar ise, “Kilo vermek için ne yapmayalım?”, “Kilo vermek için diyet”, “Kilo vermek için yapılması gerekenler” şeklinde aratmaya başladı. Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Aslıhan Altuntaş, formda bir vücuda kavuşmak için tüketmeniz gereken gıdalar hakkında bilgi verdi.

Üç aydan uzun süren saç dökülmelerine dikkat! Türk Dermatoloji Derneği Üyesi Prof. Dr. Server Serdaroğlu, üç aydan fazla süren saç dökülmelerinin araştırılması gerektiğini, bunun herhangi bir hastalığın habercisi olduğunu belirtti.