29 Haziran 2022 Çarşamba
İstanbul Hava durumu İstanbul 26°C
Doviz verileri
  • DOLAR
  • EURO
  • ALTIN

Hem korona virüse hem gribe duvar oluyor. Bir yemek kaşığı bile şifa oluyor

Beslenme uzmanı Gözde Güzelcan, akciğerlerin temizlenmesini sağlayan ve birçok hastalığa karşı koruyucu olan tahinin özellikle korona virüs sürecinde kahvaltı sofralarından eksik edilmemesi gerektiğini belirtti. Güzelcan, "Tahin çok güçlü bir antioksidandır. Bir yemek kaşığı tahini meyvelerin üzerine dökülerek tüketilmesi pek çok hastalığa karşı koruyucu olacaktır" dedi.

Haber Giriş: 2 Aralık 2020 Çarşamba - 09:17
Son Güncelleme: 3 Aralık 2020 Perşembe - 08:05
Takip Et

Hem korona virüse hem gribe duvar oluyor. Bir yemek kaşığı bile şifa oluyor
+
Aa
-

DHA'da yer alan habere göre, korona virüs salgınının hızını arttırdığı şu günlerde beslenme uzmanı Gözde Güzelcan'dan vücut direncini artıracak tavsiyeler geldi.

9650891d735a785d338af3bd984d7371.jpg

"ÇOK GÜÇLÜ BİR ANTİOKSİDAN"

Gözde Güzelcan, korona virüs sürecinde kahvaltı sofralarından tahinin eksik olmamasını önerdi. Güzelcan, "Tahin; magnezyum, demir, fosfor ve lif açısından çok güçlü bir antioksidandır. Bir yemek kaşığı tahini meyvelerin üzerine dökülerek tüketilmesi pek çok hastalığa karşı koruyucu olacaktır" dedi.

a747a737309a4874331b9817a337f2a8.jpg

"AKCİĞERİ TEMİZLER, KOLESTROLÜ AZALTIR, KEMİKLERİ GÜÇLENDİRİR"

Yoğurt ve meyvelerin üzerine bir tatlı kaşık tahin dökülüp yenmesinin pek çok hastalığa iyi geleceğini belirten Güzelcan, "Tahin, güçlü bir antioksidan özelliğe sahip olduğu için kanserin de savaşçısıdır. Sesamil ve sesamol gibi lignatlar içerdiği için kalp damar sağlığı için de çok önemlidir. 40 kişi üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, tahini düzenli olarak tüketen kişilerin kötü kolestrolünde azalma gözlenmiştir. Öte yandan tahinin akciğer temizlenmesinde de çok etken olduğuna dair çalışmalar mevcut. Ayrıca, tahinin içerisinde fosfor olduğu için kemik yapısını güçlendiriyor. Günde bir yemek kaşığı kadar tahini tükettiğiniz meyvenin üzerine döküp yemeniz sizi pek çok rahatsızlıktan koruyacaktır" söyledi.

b21c42fccb04d5f2fb3ce7b2df8540d7.jpg

"KİŞİ DAHA SAĞLIKLI KALIYOR"

Tahin, şeker içeriği olmayan glikoz şurubu içermeyen pekmezle birlikte de tüketilebilir diyen Güzelcan, "Tahinin tüketildiği zaman daha kalorili ve zararlı besinlere yönelmesini engelliyor. İçeriğinden dolayı yendiği zaman zararlı ve daha kalorili yiyeceklere yönelmesini engelliyor. Bu da direkt olarak kilo alımlarını etkileyerek kişinin daha sağlıklı kalmasını sağlıyor" diye konuştu.

 

 

 

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. (!) işaretine tıklayarak yorumla ilgili şikayetinizi editöre bildirebilirsiniz.

İstanbul Spor Etkinlikleri 103 işçi alacak
İstanbul Spor Etkinlikleri 103 işçi alacak
İstanbul Spor Etkinlikleri 103 işçi alacak
Tesla çalışanları yeniden isyan etti: Elon Musk'ın baskısıyla geldik ama...
Tesla çalışanları yeniden isyan etti: Elon Musk'ın baskısıyla geldik ama...
Tesla çalışanları yeniden isyan etti: Elon Musk'ın baskısıyla geldik ama...
Bu kez araçları Ford çağırdı. Kritik kaza uyarısı yapıldı
Bu kez araçları Ford çağırdı. Kritik kaza uyarısı yapıldı
Bu kez araçları Ford çağırdı. Kritik kaza uyarısı yapıldı
4 terörist etkisiz hale getirildi
4 terörist etkisiz hale getirildi
4 terörist etkisiz hale getirildi
Bankalara kurumlar vergisi sürpriz. Yüzde 25 sabit hale getirildi
Bankalara kurumlar vergisi sürpriz. Yüzde 25 sabit hale getirildi
Bankalara kurumlar vergisi sürpriz. Yüzde 25 sabit hale getirildi
Mobil dünyada savaş bitmiyor: Yeni bir krizle karşı karşıyalar | Apple ve Samsung’dan şok suçlama: Teknolojimizi çaldı
Mobil dünyada savaş bitmiyor: Yeni bir krizle karşı karşıyalar | Apple ve Samsung’dan şok suçlama: Teknolojimizi çaldı
Mobil dünyada savaş bitmiyor: Yeni bir krizle karşı karşıyalar | Apple ve Samsung’dan şok suçlama: Teknolojimizi çaldı
Dereye düşen keçi kurtarıldı
Dereye düşen keçi kurtarıldı
Dereye düşen keçi kurtarıldı