vücut geliştirme

Kas yapmak için yemeniz gereken 19 besin. Sakın bunu kaçırmayın Vücut geliştirme sporu ile ilgilenenler için kas yapmak çok önemliyken antrenmanların yanı sıra bazı önemli besinleri de yemek gerekir. İşte o besinler...

Vücut geliştirme şampiyonu intihar etti. Ardında sır perdesi bıraktı Antalya’nın Alanya ilçesinde Akdam Mahallesi Muhtarı İbrahim Doğan, ruhsatlı tabancası ile aracının içinde intihar etti.

Aşırı ağırlık sonrası bir bir düşmeye başladılar! Vücut geliştirme sporu yapan kişilerin aşırı ağırlık kaldırma sonucunda aniden bayıldıkları ortaya çıktı. Tüyler ürperten bu görüntülerde aşırı ağırlık altına giren kişilerin birdenbire bilinçlerini kaybetmeleri merak konusu oldu.

Kasklı saldırgan vücut geliştirme hocasına kurşun yağdırdı. O anlar kamerada İstanbul Beykoz’da bir kafede, motosiklet kasklı saldırgan dehşet saçtı. Saldırgan belinden çıkardığı silahla kafede oturan vücut geliştirme hocası ve spor eğitmeni Nadir Öztan'a (41) kurşun yağdırdı. Öztan kaldırıldığı hastanede hayatını kaybederken, silahlı saldırı güvenlik kameralarına saniye saniye yansıdı.

İşte azmin zaferi! Uzman Jandarma Gültekin Güleç'e (44) 20 yıl önce kas güçsüzlüğü, Akdeniz ateşi ve hormon bozukluğu nedeniyle diyalize bağlanıp, malulen emekli olabileceği belirtilerek, spor yapması tavsiye edildi. Vücut geliştirmeye yönelen Güleç, Türkiye 4'üncüsü oldu ve milli takıma seçildi. Aynı yıl İspanya'da dünya şampiyonasında 4'üncü olan Güleç, askerlik mesleğini de başarıyla sürdürüyor.

Engelleri sporla aşıyorlar Ağrılı 29 yaşındaki bedensel engelli vücut geliştirme sporcusu Ömer Çeçen, kendisiyle aynı kaderi yaşayan gençlerin hayatlarına dokunarak şampiyonlar yetiştirmeyi hedefliyor. Çeçen, "Hayalim, atanıp benim gibi engelli olanları sporla hayata kazandırmak ve destek vermek. Tek amacım engellilerin hayata tutunmasını sağlamak” dedi.

Vücut geliştirmek isteyenlere uzman uyarısı! Vücut geliştirme sporları yaparak daha güzel bir fiziğe sahip olmak isteyenlere uzman uyarısı. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Hakan Uçar, özellikle 40 yaşın üstünde olanların kalp krizi riski taşıdığını, protein tozu ve hormon gibi ürünlerden ise bütün yaş gruplarının kesinlikle uzak durması uyarısında bulundu.