Uykudan 2 saat önce mutfağı terk edin Beslenme düzeninin sağlığa ve kilo vermeye ilişkin etkilerine yönelik açıklamalarda bulunan Diyetisyen Seda Demetgül, yatmadan 2 saat önce besin tüketilmemesinin hem zayıflamaya yardımcı, hem de sabaha daha enerjiyle uyanmayı sağladığını ifade etti.
Sağlıklı bir şekilde zayıflamak için 10 öneri Fazla kilolardan kurtulmaya yönelik yaz aylarında arayışlar artarken uzmanlardan da konuya ilişkin öneriler gelmeye devam ediyor.