zayıflama

Limon diyetiyle ayda 10 kilo verebilirsiniz Kısa sürede zayıflamak ve bu süreci vücudun dengesini gözeterek sağlıklı bir şekilde geçirmek limon, sarımsak ve zencefil kullanarak hazırlayabileceğiniz kür ile çok kolay.

İşsizlik 4 ayda 31 kilo verdirdi Manisa’da Fatma Mutlu (27), iş bulmakta zorlanınca, spor ve diyetle 4 ayda 31 kilo verdi. 55 kiloya düşen Mutlu, yaptığı ilk başvurusunda da işe alındı.

Obez köpeğin büyük başarısı Ankara’da 'Golden Retriever' cinsi köpek 'Paşa', fizik tedavi, rehabilitasyon, yüzme ve elektro terapi yöntemleri ile 30 kilo vererek 55 kilodan 24 kiloya düştü.

Seren Serengil: Ameliyat masasında kalabilirmişim Kilo vermek isterken sağlığını kaybeden ve Dumping Sendromu'na yakalanan Seren Serengil, cuma sabahı ameliyat olacağını açıkladı. "Organlarım iflas etmek üzere" diyen ve sevenlerinden dua isteyen Seren Serengil, "Çok korkuyorum, vücut kaldıramayabilirmiş. 'Ameliyat masasında kalabilirsin' dediler" diye konuştu.

Mucize besini yiyen de var suyunu içen de Kırmızı pancarın kabızlık, hazımsızlık gibi sorunların önüne geçtiğini belirten diyetisyen Eda Balcıer "Pancar yendiğinde kanser ve kronik kalp yetmezliğine de iyi geliyor. Pancar suyunun alyuvar düzeyini arttırıyor" dedi.

Diyetisyen Çağla Aytaç açıkladı: 6 ayda 80 kilo vermek mümkün Diyetisyen Çağla Aytaç, aç kalmadan 6 ayda 80 kg vermek mümkün olduğunu açıkladı. Kilo vermenin bir strateji oyunu olduğunu aktaran Aytaç, bu oyunun sağlıklı bir şekilde sonuca ulaşması için doğru besinler, doğru zaman ve sporun önemine dikkat çekti.

Zayıflamak için bu otu kullananlar dikkat Diyetisyen Dilek Sivri, son zamanlarda pek çok vatandaşın zayıflamak için açlık otu tüketmeye başladığını hatırlatarak, açlık otunun sağlığa pek çok faydası olduğunu ancak tüketiminde son derece dikkatli olunması gerektiğini söyledi.

Sağlıklı zayıflamanın 10 altın kuralı. Yaza fit girmek elinizde Sağlıklı beslenme ve kilo kaybı için tüketilmesi gereken besinler hakkında bilgi veren Diyetisyen Gizem Gençyürek, “Yeşil çay, yulaf ezmesi, Türk kahvesi, kefir, yoğurt, pul biber, Hindistan cevizi yağı, zencefil, çiğ badem ve yeşil kabak gibi besinler hem bağışıklığı güçlendirir hem de sağlıklı kilo kaybı sağlar” açıklamasında bulundu.

Mucize gerçek oldu. 16 yaşına kadar taşıdığı yükünden böyle kurtuldu Sultangazi’de kiloları nedeniyle arkadaşları dalga geçince ilkokul 3'ncü sınıftayken okulu bırakan 16 yaşındaki 120 kilo Serap Toraman pandemi döneminde yaptığı diyetle fazla kilolarından kurtuldu. Babası Halil Toraman kızını desteklediğini söyleyerek“Kendi kendine bir karar verdi ve diyete girdi. Bunu da başardı. 1 sene içerisinde mucize gibi bir şey oldu” dedi.

Yakın arkadaşları dahi tanıyamadı. Beni reddedenler kapımda kuyruk Avustralyalı Carmen Lacey tüp mide ameliyatı sayesinde 144 kilodan 80 kiloya düştü. 64 kilo veren Lacey, artık insanların kendisi hakkında ne düşündüğünü merak etmeden dışarı çıkabildiğini, kilo verdikten sonra en yakın arkadaşlarının bile onu tanımakta güçlük çektiğini, daha önce kendisini reddeden erkeklerin kapısına geldiğini söyledi.

Zayıflamada yeni trend İF Diyeti Son zamanlarda ülkemizde popüler hale gelen IF Diyetinin açılımı Intermittent Fasting diyeti olarak bilinmektedir. IF Diyeti hızlı yağ yakımı ve sağlıklı kilo verme için tercih edilen bir diyet türüdür. Peki IF diyeti ile nasıl zayıflanır? if diyetinin bir diğer adı olan aralıklı oruç diyet programı nedir? IF diyeti yaparak ne kadar kilo verilir sizin için derledik.

İş seyahatine giden adam eve döndüğünde karısını tanıyamadı. Kapıdan çıkıp yeniden eve girdi Galler'de yaşayan Darren Hunt, iş için gittiği Orta Doğu’da korona virüs tedbirleri nedeniyle mahsur kaldı. 10 ay aradan sonra tedbirlerin kalkması ile birlikte evine dönen Hunt, döndüğünde eşinin değişimine inanamadı.

Hızlı ve sağlıklı kilo vermenin formülü Fazla kilo sorunu olanlar kış aylarında yaptıkları diyet ve egzersizle kilolarından kurtulup fit bir vücuda sahip olmak için çalışıyor. Kış aylarında yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmak ve hızlı kilo vermek için bu diyet listesini mutlaka uygulayın.

Karaciğer dostu, kanser düşmanı, zayıflamanın anahtarı limonlu suyun faydaları Limon, vücudumuz için gerekli olan vitamin ve mineralleri içererek tam bir şifa deposu olarak görülüyor. Peki limonun faydaları nelerdir? Hangi vitaminleri bulundurur? İşte limonun daha önce duymadığınız inanılmaz faydaları..

7 altın öğüdü uygulayan fazla kilolarını çöpe atar Yaz mevsimine fazla kilolarından kurtularak girmek isteyenler, genelde spor salonlarını doldururdu. Ancak korona virüs kısıtlamaları buna da engel oluyor. Onun için sizlere yaz mevsimine kadar kilolarınızın büyük bir bölümünden kurtulmanıza yarayacak basit tavsiyeler vereceğiz.

Kilo verdiriyor vücudu yeniliyor ,hastalıkların baş düşmanı vitamin deposu Birçok hastalığa savaş açan ve adeta doğal ilaç görevi gören kızılcık meyvesi aynı zamanda fazla kiloların vücuttan atılmasını sağlıyor. İçeriğindeki K,E,C ve A vitamini zengin olan bu bu meyve nahoş kokusuyla biliniyor. Peki Kızılcığın faydaları nelerdir? Kızılcık kilo verdirir mi?

Antalya'da sevgilisinin bir sözü ile resmen mankene döndü. Görenler dönüp bir daha bakıyor Antalya'da, sevdiğini söylediği gencin 'Bu halinle mi' sözüne üzülen 23 yaşındaki Begüm Cansu Karadağ, düzenli spor ve diyet yaparak 6 ayda 120 kilodan 68 kiloya düştü.

Dumping Sendromu nedir Mide küçültme ameliyatı sonrası hızla zayıflayan Seren Serengil aşırı kilo verme problemiyle karşı karşıya geldi. "Ameliyatsız yaza çıkamazmışım" sözleriyle bir anda gündem olan Seren Serengil’in hastalığının ne olduğu araştırılıyor. Doktoru Serengil’in hastalığının Dumping Sendromu olduğunu açıkladı. Peki, Dumping Sendromu nedir, neden olur?

Antioksidan deposu kalbi koruyor cildi ışıl ışıl yapıyor Son yıllarda sofralarda oldukça popüler olan Siyah pirinç, yüksek lif oranı ve mineral zengini yapısıyla kilo vermeye yardımcı olur düşük şeker oranıyla kalp dostu olan siyah pirinç antioksidan özelliği ile cildin ışıl ışıl parlamasına sağlar. Peki siyah pirinç nedir? faydaları nelerdir

Evde kısa sürede 5 kilo zayıflamanın püf noktaları Korona virüs pandemisi nedeniyle evlerinde kalan insanlar bu dönem içerisinde kilo almaktadır. Evde kalarak kilo vermenin yolları nelerdir? Peki hızlı kilo vermenin yolları nelerdir? Kilolarımızdan kısa sürede nasıl kurtulabiliriz? İşte hızlı kilo verme yöntemleri

2 haftada hızlı kilo vermek için en etkili yöntemler Sağlıklı beslenme ve egzersizle uygulayabileceğiniz hızlı kilo verme yöntemleri ile hayalini kurduğunuz fit bir vücuda en kısa sürede sahip olabilirsiniz. Fazla kilolardan kurtulmak hayal değil sadece 2 haftada istenmeyen kilolarınızdan kurtulmanız mümkün. Peki, hızlı kilo verme yöntemleri nelerdir? İşte istenmeyen kilolardan en hızlı şekilde kurtulmak için

Kan şekerini düşürmek için bu besinleri tüketebilirsiniz Şeker hastası olan kişiler özellikle yediğine içtiğine dikkat etmek zorundadırlar. Tüketilen bazı yiyecekler şekerin yükselmesine neden olabilir. Peki şekeri düşüren yiyecekler nelerdir, kan şekerini düşürmek için hangi besinleri tüketmeliyiz diyorsanız detaylar haberimizde.

Göbek yağlarını eriten kasları çelik gibi yapan en etkili 5 içecek Kadınların en büyük dertlerinden biridir karın yağları. Ne kadar kilo verseler de ne kadar spor yapsalar da o yağlardan kurtulmak pek mümkün olmaz. Spor ve dengeli beslenmenin yanında bu 5 mucizevi içeceği tüketerek dümdüz bir karına sahip olabilirsiniz.

Kilolarınıza kilo katan içecekler. Su içsem yarıyor diyenler bu içeceklerden uzak durmalı Kilo vermek isteyenler en çok yediği yiyeceklere odaklanıyor. Hemen hemen herkesin kendince bir kolori hesabı oluyor. Oysa yudumladığımız içecekler de yediklerimiz kadar tehlikeli. İşte en tehlikeli 7 besin: Salep, alkol, boza, sıcak çikolata, süt ve ayran, milkshake, meyve suyu.

İnsan psikolojisini alt üst eden besinler! Korona virüs nedeniyle uzun süre evlerde karantinada kaldık. Haliyle evde kalınan sürede elimize ne geçtiyse yedik. Yapılan araştırmalara göre tüketildiğinde insan psikolojisi üzerinde olumsuz etkiye neden olan yiyecekler belirlendi. Ruh halinizin aniden değişmesinde bu besinlerin etkisi olabilir. İşte Psikolojinizi bozan o yiyecekler.

Kilo vermek için kullanılan yöntemlere dikkat. Beslenme Uzmanı Dr. Indrai Kalkan uyardı. Sağlıklı zayıflama nasıl olmalı Kilo vermek için kullanılan cerrahi müdahaleler hakkında konuşan Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Dr. Indrani Kalkan, sağlıklı zayıflamanın nasıl olabileceğiyle ilgili uyarılarda bulundu. Kalkan, “Kişiler sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanabildiği ve bu alışkanlığı hayat boyu uygulamaya gayret ettiği sürece sağlıklı zayıflamak kaçınılmaz olacaktır” ifadelerini kullandı.

Kış yaklaşırken uzmanından kilo almadan bağışıklığı güçlü tutma tüyoları Havaların soğumasına ve gece süresinin uzamasına bağlı olarak gece tüketilen atıştırmalık beslenme tarzı, yetersiz su tüketimi ve artan hareketsizlik kış aylarında kilo artışını kaçınılmaz hale getirebiliyor. Bağışıklığı kuvvetlendiren yiyecekler nelerdir? Kilo almadan bağışıklığı nasıl kuvvetlenir? Yeşil çayın faydaları nelerdir hepsi haberimizde.

Ne yapsam kilo veremiyorum diyorsanız bu 7 besinden uzak durun İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre, kilo verememenin en büyük nedenlerinden biri çok fazla işlenmiş et tüketimi. Hareketsiz kalmak ve yanlış egzersizler yapmakta adeta bu işin tuzu biberi oluyor.Peki en çok kilo aldıran besinler hangileri? Kilo aldıran diyet nedir? Hızlıca nasıl kilo verilir? İşte kilo vermenin düşmanı 7 besin

Zayıflamak isteyenler dikkat! Diyet öncesi mutlaka bunları öğrenin Obezite, uyku apnesinin hem nedeni hem de sonucu olarak ortaya çıkabilir. Yetersiz uyku, leptin hormonunun düşmesine neden olarak vücudumuzun daha fazla kaloriye ihtiyacı olmadığı durumlarda bile beyne yemek yeme sinyali gönderir

Doğru beslenme ve egzersizle evde kilo vermenin püf noktaları Kilo sorunu olan ve kiloya bağlı olarak sağlık sorunları ile uğraşan birçok kişi kilo verme konusunda çeşitli alternatifleri değerlendiriyor. Kilo vermeyi hızlandıran diyetlerin yanı sıra yapılan egzersizler ve beslenme çok önemli. Evde egzersiz ve yenilmemesi gereken besinler haberimizde

Çarkıfelek meyvesi (Passion fruit) nedir? çarkıfelek meyvesi vitamin ve mineral açısından oldukça zengin bir tropikal meyve olarak biliniyor. Çarkıfelek meyvesi nedir? Çarkıfelek meyvesi faydaları nelerdir?

Kış gelirken bağışıklığı güçlendiren vitamin deposu meyve ve sebzeler Sonbahar, hastalıklardan korunmak ve kışa hazırlanmak için büyük bir öneme sahip. Bu dönemde bağışıklık sistemini güçlendiren ve vücudun hastalıklara karşı direncini artıran meyve ve sebzelerin faydalarını sizler için hazırladık.

Yağ yakımını kolaylaştıran 8 besin Sonbaharla birlikte havaların soğuması ve hareketlerin azalması metabolizmanın yavaşlamasına neden olurken, kilo alma endişesi ve ‘neden kilo veremiyorum’ şeklindeki sorular da artıyor.

Hem zayıflatıyor hem bağışıklığı güçlendiriyor Besinler içerdikleri vitamin ve mineraller sayesinde vücudumuza sağlık yararlar. Bamya tohumu, B ve C vitaminleri yönünden potasyum, demir, kalsiyum gibi mineraller bakımından oldukça zengin bir besindir. Bamya tohumu son günlerde sağlığa olan faydasından dolayı adından sıkça söz ettirmeye başladı.

Zayıflamak isteyenler için... Bu besinler kilo vermeyi kolaylaştırıyor Diyet yapmak, azim ve kararlılık gerektiren zor bir iştir. Bu süreçte spor yapmanın ve neyi ne kadar yediğinizin önemi büyüktür.

Bir porsiyon et için 2 saat egzersiz şart! Kurban Bayramı'nda et tüketimi de artıyor. Bu durum hem fazla kalori hem de vücutta yağ depolanması anlamına geliyor. Uzmanlar, fazla kilolar için bir porsiyon et tüketimine karşılık en az 2 saat egzersiz önerdi. İşte bayramda sağlıklı beslenme önerileri...

Fazla kilolarınızdan bal yiyerek kurtulabilirsiniz Tatil boyunca aldığı kiloları, sağlıklı ve doğal yollarla vermek isteyenler, içerdiği vitamin, mineral ve enzimler ile metabolizmayı hızlandıran ham balı beslenme düzenine ekleyerek, sonbahara formda ve fit bir vücutla girebilir.

Kilo verdiren sirkeli ve limonlu detoks tarifi Kilo verdiren detoks tarifleri merak ediliyor. Vücudu toksinlerden temizleyen sirkeli ve limonlu detoks tarifi hazırladık. İçinde bu sene adını çok duyduğumuz zencefil, sirke, tarçın ve limon yer alıyor. İşte enerji veren sirkeli ve limonlu detoks tarifi ve malzemeleri...

Diyet yapanların kafasındaki soru kinoa mı daha sağlıklı yoksa bulgur mu Son zamanlarda popüler diyet listelerine giren kinoa, uzmanlara göre mucize bir besin değil.

Kilo verirken bu 5 hatayı asla yapmayın Hastalık endişesi, iş ve sosyal hayatta belirsizlik gibi konular nedeniyle yaşadığımız stres, belki aç değilken bile yemek yemeyi tetikledi. Şimdi aldığımız kiloları verme zamanı geldi. Uzmanlar diyette yapılmaması gereken hataları sıraladı.

5 altın kuralla göbeği atın! İşte fazla kilolardan kurtulmanın yolu Tüm kronik hastalıkların temelinde, beslenme alışkanlıkları yatıyor. Fazla kilolar, kişinin yalnızca sosyal hayatını değil sağlığını da olumsuz etkiliyor. Uzmanlar, göbekten kurtulmanın 5 altın kuralını açıklıyor...

Antioksidan deposu! Bir bardak içerseniz... Nar suyu içerdiği yüksek antioksidan içeriğiyle, her mevsimi sağlıklı geçirmek için uzmanlar tarafından harika bir destek olarak kabul ediliyor. 100 ml. nar suyunun yetişkin bir insanın günlük C vitamini gereksiniminin yüzde 16’sını karşıladığını belirtiliyor.

Kilo verin: Lezzetli ve yararlı yeşil çay limonata tarifi Sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek ve tempolu bir yaşam tarzının taleplerini yerine getirmek için sürekli verdiğimiz mücadele, insanların sağlıklı kalması ve ekstra kilolardan uzak durması için daha yenilikçi ve takip edilmesi daha kolay bir yöntem aramasına neden oluyor. Sağlık bilincine sahip insanlar arasında oldukça popüler olan bu yeşil çay tarifi ile kolayca kilo vermek mümkün!

Adele'in zayıflama sırrı 'Sirt food' diyeti! Yıllardır kiloları ile tanıdığımız ve son halini görünce hepimizi şaşırtan Adele, uyguladığı diyet programını açıklayınca 'sirt food' diyeti bir anda meşhur oldu. Peki Sirt food diyeti nedir sirt food diyeti nasıl yapılır

İşte vücuttaki yağları yakmanın en doğal yollarından biri Samandağ biberinin faydaları saymakla bitmiyor. Damarları açmasından yağ yakmasına kadar birçok etkisi bulunan samandağ biberi adeta şifa deposu. İşte samandağ biberinin faydaları...