aralıklı oruç diyeti

Aralıklı oruç diyeti nasıl uygulanır, sağlıklı mı? Aralıklı oruç diyeti nedir? Son dönemlere aralıklı oruç diyeti popülerleşmeye başladı. Belirli bir kurala göre yapılan aralıklı oruç diyetinin sağlıklı olup olmadığı tartışılıyor. Peki, Aralıklı oruç diyeti nasıl uygulanır, sağlıklı mı? Aralıklı oruç diyeti nedir?

Uzun yaşamak istiyorsanız yapmaktan vazgeçin. Erken ölüm riskini artırıyor Dünya üzerinde en popüler olan ve sağlıklı olduğu düşünülen aralıklı oruç diyetinin aslında büyük risk taşıdığı ortaya çıktı.

Harika diyetin faydaları saymakla bitmiyor. Bakın püf noktaları neler Kilo vermek için en çok uygulanan diyet yöntemlerinden biri de "Aralıklı oruç diyeti..." Peki, sıklıkla tercih edilen bu yöntemin vücuda ne gibi faydaları var? İşte püf noktaları ile birlikte tüm detaylar...

Aralıklı oruç diyetine dikkat! Aralıklı oruç diyetinin ömrü uzattığı, kanser, kalp ve diyabet hastalıklarına iyi geldiği yönündeki söylemlerle ilgili Dr. Indrani Kalkan “Uygun şekilde yönetilmeyen aralıklı açlık uygulamaları yaşa, sağlığa ve yaşam tarzına bağlı olarak olumsuz yan etkilere yol açabilir” diye konuştu.