bağırsak sağlığı

Bağırsaklar zihni mi yönetiyor? Beyin gücünün sırrı Bağırsak sağlığı, bilişsel performans ve zihinsel berraklık arasında güçlü bir bağ olduğunun altı çizildi. Bilimsel araştırmalar, sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomunun hafızayı güçlendirdiğini, depresyonu azalttığını ve beyin sağlığını desteklediğini ortaya koydu.

Bağırsakların sessiz kahramanı! Sindirimi yeniden tanımlayan mucize! Yoğurt ve kefirin pabucunu dama atacak Kombucha; Yoğurt ve kefiri geride bırakarak sindirimin yeni yıldızı oldu. Bilimsel araştırmalar, bu çayın bağırsak florasını güçlendirdiğini ve metabolizmayı canlandırdığını doğruladı.

Bağırsaklarınızı şenlendiren gizli iksirler! Uzmanlardan yenilik getiren formül Gastroenteroloji uzmanları, bağırsak florasını güçlendiren dört mucizevi içeceği açıkladı. Bilimsel araştırmalar ve uluslararası uzman görüşleriyle, sindirim sisteminizi dönüştürecek içecekler haberimizde...

Diş kaybı bağırsakları vuruyor! Uzmanlardan kritik uyarılar Diş eksikliği, bağırsak sağlığı üzerinde ciddi bir tehdit oluşturuyor ve İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) riskini artırdı. Uzmanlar, ağız sağlığının sindirim sistemiyle doğrudan bağlantılı olduğunu vurguladı.

Aşırı yemenin zararları ortaya çıktı! Görünmez düşman Aşırı gıda tüketimi, sindirim sorunları ve bağırsak sağlığı üzerinde ciddi tehditler oluşturdu. Bilimsel araştırmalar ve uzmanlar, bu alışkanlığın reflüden bağırsak hastalıklarına kadar uzanan risklerini ortaya koydu.

Bağırsak sağlığı için dört mucize besin Bağırsak sağlığı, sindirim ve genel sağlık için kritik bir rol oynuyor; süper besinler ise bu süreçte güçlü bir destek sundu. Uzmanlar, bilimsel araştırmalar ışığında bağırsakları düzenleyen besinleri ve etkilerini açıkladı.

Bağırsakların şaşırtıcı gücü! Bağırsak-beyin ittifakı Bağırsak sağlığı, ikinci beyin ve mikrobiota, insan vücudunun gizli yöneticileri olarak öne çıktı.

Ölümden başka her derde deva olan besin! Bağırsakları uçuruyor, kabızlıkla savaşın yeni kahramanı Kabızlık, pancar ve bağırsak sağlığı üçlüsü bilim dünyasının radarında olduğu bildirildi. Kırmızı pancar, bağırsakları hızlandıran mucizevi etkisiyle kabızlığı tarihe karıştırıyor. Uzmanlar, bu besinin sadece sindirimi değil, genel sağlığı da desteklediğini söyledi.

Bağırsaklarınızın sessiz çığlığı! Beslenmenin şaşırtıcı gücü Bağırsak sağlığı, genel sağlığın temel taşı olarak görüldü. Uzmanlar, doğru beslenmenin bağırsak mikrobiyotasını dengeleyerek bağışıklıktan ruh haline kadar birçok alanda mucizevi etkiler oluşturduğunu belirtti. Bilimsel araştırmalar, bu görüşü destekledi.

Bağırsak sağlığının gizli şifresi! Tuvalet alışkanlığınız bağırsaklarınızı ele veriyor Bağırsak sağlığının sırrı tuvalet alışkanlıklarında gizli olduğu bildirildi. Uzmanlar ve bilimsel çalışmalar, ideal sıklığı açıkladı.

Tüketirken bir kez daha düşünün! Bir lokması bile zararlı kanser riskini artırıyor Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Hamdi Levent Doğanay, bağırsak sağlığını etkileyen besinler hakkında uyarıda bulundu. Bir lokması bile bağırsaklara zarar veriyor.

Bağırsaklar için en yararlı besinler hangisi? İşte o besinler… İnsanların korkulu rüyası olan ve bağırsaklardan kaynaklanan sindirim sorunlarına yararlı olan besin listesi ortaya çıktı.

Bağırsakları motor gibi çalıştıran mucize ot ortaya çıktı İnsanların korkulu rüyası olan bağırsak sorunlarına iyi gelen Demirhindi otu dikkatlerden kaçmadı.

Uzmanından bağırsak sağlığı için tavsiyeler Gastroenteroloji Uzmanı Uzm. Dr. Ayşegül Öziş: Yemek yerken acele etmemek ve besinleri iyi çiğnemek gerekir. GDO'lu, paketli gıdalar, rafine şe­ker, yapay tatlandırıcılar, doymuş-trans yağlar, hava kirliliği, sigara dumanı, birçok kimyasal bağırsak ve sindirimi olumsuz etkiler dedi.

"Serotonin üretiminin yüzde 90'ı bağırsaklarda" serotonin üretiminin yüzde 90'ı bağırsaklarda gerçekleşiyor diyen Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. İsmet Melek, "Serotonini artırmak için Akdeniz diyeti, yoğurt, kefir, ev yapımı turşu, şalgam tüketin" dedi.