Etten daha fazla protein içeren 10 gıda

Etten daha fazla protein içeren 10 gıda
Etten daha fazla protein içeren 10 gıda internet kullanıcıları tarafından çokça aratıldı. Bu gıdalar haberimizde…

Ensonhaber’in haberine göre;

Et 100 gr''da yaklaşık 12-15 gr protein içerir ve bazı bitkisel gıdalar bu miktarın çok daha fazlasına sahip olduğu vurgulandı. Ayrıca hayvansal protein tüketerek bitkisel proteinlerden çok daha fazla doymuş yağ tüketildiği de unutulmaması gerektiği bildirildi.

İŞTE ETE ALTERNATİF 10 PROTEİN KAYNAĞI…

Tofu

Bezelye

Siyah fasulye

Nohut

Mercimek

Yumurta

Kinoa

Badem

Spirulina

Seitan

İlgili Haberler
Vücudumuzda bu iki protein varsa kısa yaşıyormuşuz
7 altın öğüdü uygulayan fazla kilolarını çöpe atar 
Beyindeki toksinleri pırıl pırıl yapıyor zihni su gibi berraklaştırıyor
Kilo verdiriyor vücuttaki toksinleri atıyor A-B1 ve C vitamini deposu
Müjdeli haber geldi aşının pabucunu dama atacak. Tünelin ucu göründü
23 bin yıllık geçmişi var kalsiyum ve protein deposu. Saray doktorları padişahlara içiriyordu
Kan grubuna göre sağlıklı ve hızlı kilo vermenin püf noktaları
Mutluluğun formülü çok açık! İşte serotonin ve dopamin deposu o besinler
Beslenme Uzmanı Züleyha Kaplan, bayat balığı anlamanın sırrını verdi
Uzmanlar ısrarla uyarıyor: Korona virüs salgınına karşı sakın ihmal etmeyin!
Atıştırmalıklarda kanserojen madde!
Son Haberler
Çavuşesku’nun Romanya’sında kendi vatandaşına bakın nasıl kıyak yapılıyordu? Gündem
Çavuşesku’nun Romanya’sında kendi vatandaşına bakın nasıl kıyak yapılıyordu?
Canlı yayın maçlar. Bugün kimin maçı var? Hangi kanalda? 29 Nisan maçlar Spor
Canlı yayın maçlar. Bugün kimin maçı var? Hangi kanalda? 29 Nisan maçlar
Çocuklardaki alerjik nezleyle ilgili uyarılar Sağlık
Çocuklardaki alerjik nezleyle ilgili uyarılar
Dolar haftaya nasıl başladı? Ekonomi
Dolar haftaya nasıl başladı?
Petrolde kriz için çanlar çalıyor. Fiyatlar Türkiye’yi de kasıp kavuracak Ekonomi
Petrolde kriz için çanlar çalıyor. Fiyatlar Türkiye’yi de kasıp kavuracak
Web3 oyunu XOCIETY Sui blokzincirinde çalışacak Ekonomi
Web3 oyunu XOCIETY Sui blokzincirinde çalışacak
Uzmanlardan Lohusa Sendromuyla ilgili kritik uyarılar Sağlık
Uzmanlardan Lohusa Sendromuyla ilgili kritik uyarılar