Doğal ürünlerin popülerliği arttıkça, insanlar şifalı bitkilere de daha fazla yöneliyorlar.
Bununla birlikte, şifalı bitkilerin sağlık üzerindeki etkilerini değerlendirmeden önce doktor tavsiyesi almak esastır.
Mide rahatsızlıkları için doğal bir çözüm olarak yavşan otu dikkat çekiyor.
Peki, yavşan otu nedir?
Sıracagiller ailesine ait, mavi ya da beyaz çiçeklere sahip bir bitki türüdür.
Yuvarlak gövdeli ve duvar diplerinde yetişen bu bitki, taze haldeyken kokusuzdur ancak kuruduktan sonra hoş bir koku yaymaya başlar.
Yavşan otunun faydaları nelerdir?
Sindirimi kolaylaştırır, baş ve boyun ağrılarını hafifletir ve çay olarak tüketilebilir.
Yavşan otu, gastrit ve ülser gibi mide hastalıklarının tedavisine yardımcı olur.
Yaraların iyileşme sürecini hızlandırır, boğaz ağrılarına iyi gelir ve ağız ile diş sağlığını destekler.
Sigarayı bırakma sürecinde yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Yavşan otu nasıl kullanılır ve ne işe yarar?
Yavşan otunun faydalarından tam olarak yararlanmak için taze olarak tüketilmesi önerilir.
Aktarlardan temin edilen yavşan otu, cam bir kavanozda muhafaza edilebilir.
Doğru miktarda ve alerji riski olmadığı takdirde herhangi bir yan etkisi yoktur.
Genellikle çay olarak tüketilen yavşan otu, bazı durumlarda çiğ olarak da yenilebilir.
Yavşan otu çayı hazırlamak diğer bitki çaylarına benzer şekilde yapılır.
Toz halinde ya da taze olarak kullanılabilir.
Kaynamış su ocaktan indirildikten sonra içine yavşan otu eklenir ve 4-5 dakika demlemeye bırakılır.
Hazırlanan yavşan otu çayını bal ve limon ekleyerek tatlandırabilir ya da sade olarak içebilirsiniz.
