Amerikan Kanser Derneği'nin önde gelen araştırma uzmanlarından biri olan Dr. Karen L. Smith, "Erken dönemde fark edilen meme kanseri, tedavi sürecinde başarı oranlarını önemli ölçüde artırıyor. Kadınların kendilerini düzenli olarak kontrol etmeleri, hastalığın ilerlemeden önce tespit edilmesine yardımcı olabilir" şeklinde açıklamalarda bulundu.
Peki, meme kanseri ile mücadelede kadınların kendini kontrol etme yöntemleri nelerdir? İşte uzmanlardan alınan önemli tavsiyeler...
1. Düzenli Kendini Muayene (BSE): Her Kadın İçin Hayati Öneme Sahip
Kadınların kendi vücutlarını tanımaları, meme kanseri gibi hastalıkların erken teşhisinde büyük rol oynamakta.
Onkolog ve meme kanseri uzmanı Dr. Elizabeth Brown, "Kadınlar, her ay düzenli olarak kendi meme muayenelerini yaparak, vücutlarında herhangi bir değişiklik fark ettiklerinde hemen bir uzmana başvurmalıdırlar. Bir şişlik, ağrı, deri değişiklikleri veya meme ucundan gelen sıvılar gibi belirtiler, herhangi bir anormalliği işaret edebilir" diyor.
Birçok uzman, kadınlara belirli bir gün seçip, her ay aynı zamanda kendilerini muayene etmelerini öneriyor. Bu, fark edilecek herhangi bir değişikliğin daha kolay algılanmasını sağlar.
2. Klinik Mamografi ve Ultrason Tarama: Erken Tanı İçin Temel Araçlar
Kadınlar, 40 yaşından itibaren düzenli mamografi çektirmeli. Sağlık araştırmalarının öncülerinden biri olan bir onkolog olan Prof. Dr. Robert Martinez, "Mamografi, meme kanserini erken evrelerde tespit edebilmek için en etkili tarama yöntemlerinden biridir. Kadınlar, özellikle 40 yaş ve sonrası için düzenli tarama programlarına katılmalıdırlar" şeklinde uyarılarda bulundu.
Mamografi, meme dokusundaki değişiklikleri, küçük tümörleri ve kanserin ilk belirtilerini tespit etmede etkili bir test. Mamografi taramaları genellikle 1-2 yıl aralıklarla yapılır ve kanserin erken evrelerde tespit edilmesine olanak tanır.
3. Yaşam Tarzı ve Diyet: Kanser Riskini Azaltan Faktörler
Yapılan birçok çalışma, sağlıklı bir yaşam tarzının meme kanseri riskini önemli ölçüde azaltabileceğini gösterdi.
Beslenme uzmanı Dr. Susan Lee, "Düşük yağlı, meyve ve sebze açısından zengin bir diyet, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir ve kanser hücrelerinin büyümesini engellemeye yardımcı olur. Ayrıca, aşırı alkol tüketimi ve sigara kullanımı gibi kanser riskini artıran alışkanlıklardan kaçınılmalıdır" dedi.
Araştırmalar, fazla kilolu olmanın meme kanseri riskini artırabileceğini de ortaya koydu.
Endokrinolog Dr. John Williams, "Obezite, meme kanseri riskini artıran önemli bir faktördür. Özellikle menopoz sonrası kilolu kadınlarda risk artmaktadır. Bu yüzden sağlıklı bir kiloda olmak, kanser riskini azaltmada çok önemlidir" şeklinde ekledi.
4. Aile Geçmişi ve Genetik Testler: Riskleri Bilmek
Ailede meme kanseri öyküsü bulunan kadınlar, bu hastalık için daha yüksek risk altında.
Genetik uzmanı Prof. Dr. Laura Bennett, "BRCA1 ve BRCA2 gibi genetik mutasyonlar, meme kanseri riskini artıran önemli faktörlerdir. Ailede meme kanseri vakası bulunan kadınlar, genetik testler yaptırarak, risklerini öğrenmeli ve erken tarama programlarına katılmalıdır" diyor.
Genetik testler, meme kanseri riskini belirlemek için büyük bir adım atılmasına yardımcı olur.
Testlerin sonucuna göre, erken tarama ve profilaktik tedavi seçenekleri değerlendirilir.
5. Psikolojik Destek ve Farkındalık: Zihinsel Sağlık ve Kanserle Mücadele
Meme kanseri tanısı almak zor bir süreç. Ancak erken teşhis, tedavi sürecinin daha kolay atlatılmasını sağlar.
Psikolog ve kanser danışmanı Dr. Linda Green, "Meme kanseri gibi ciddi hastalıklar hakkında bilgi sahibi olmak, kadınların psikolojik olarak kendilerini hazırlamalarına yardımcı olabilir. Psikolojik destek, hastalığın tedavi sürecinde kadınların daha dirençli olmalarını sağlar" diyor.
Kadınların, kanser hakkında farkındalık oluşturmak ve hastalık hakkında doğru bilgi edinmek için toplumda etkinliklere katılmaları önemli. Ayrıca, kanserle mücadele eden kadınlar için destek grupları da önemli.
ERKEN TANI, HAYAT KURTARIR
Meme kanseri, erken teşhis ile tedavi edilebilen bir hastalık. Ancak bunun için kadınların kendilerini düzenli olarak kontrol etmeleri, tarama programlarına katılmaları ve sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları geliştirmeleri gerekmekte.
Uzmanlar, meme kanseri riskini azaltmanın ve erken teşhis yapmanın en iyi yollarından birinin, kadınların kendilerine ve bedenlerine duyarlı olmaları olduğuna dikkat çekti.
