Türkiye'ye yönelen Omicron varyantının can düşmanı
DHA''nın haberine göre, Avrupa ülkelerinde hızla yayılan Omicron varyantının, Türkiye''de de görülmesinin an meselesi olduğu açıklandı. Maske ve sosyal mesafe kurallarına harfiyen uyalması uyarısı yapılırken, beslenme uzmanlarından soğuk kış günlerinde vücut direncini artıracak tavsiyeler geldi.
"ÇOK GÜÇLÜ BİR ANTİOKSİDAN"
Yeni tip korona virüsün Omicron varyantı süresince özellikle kahvaltı sofralarından tahinin eksik olmaması önerildi. Uzmarlar "Tahin; magnezyum, demir, fosfor ve lif açısından çok güçlü bir antioksidandır. Bir yemek kaşığı tahini meyvelerin üzerine dökülerek tüketilmesi pek çok hastalığa karşı koruyucu olacaktır" dedi.
"AKCİĞERİ TEMİZLİYOR"
Yoğurt ve meyvelerin üzerine bir tatlı kaşık tahin dökülüp yenmesinin pek çok hastalığa iyi geleceğini belirten uzmanlar, "Tahin, güçlü bir antioksidan özelliğe sahip olduğu için kanserin de savaşçısıdır. Sesamil ve sesamol gibi lignatlar içerdiği için kalp damar sağlığı için de çok önemlidir. 40 kişi üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, tahini düzenli olarak tüketen kişilerin kötü kolestrolünde azalma gözlenmiştir" dediler.
"Tahinin akciğer temizlenmesinde de çok etken olduğuna dair çalışmalar mevcut" diyen uzmanlar "Ayrıca, tahinin içerisinde fosfor olduğu için kemik yapısını güçlendiriyor. Günde bir yemek kaşığı kadar tahini tükettiğiniz meyvenin üzerine döküp yemeniz sizi pek çok rahatsızlıktan koruyacaktır" diye konuştular.
"KİŞİ DAHA SAĞLIKLI KALIYOR"
Tahin, şeker içeriği olmayan glikoz şurubu içermeyen pekmezle birlikte de tüketilebilir diyen uzmanlar "Tahinin tüketildiği zaman daha kalorili ve zararlı besinlere yönelmesini engelliyor. İçeriğinden dolayı yendiği zaman zararlı ve daha kalorili yiyeceklere yönelmesini engelliyor. Bu da direkt olarak kilo alımlarını etkileyerek kişinin daha sağlıklı kalmasını sağlıyor" dediler.
