magnezyum

Potasyum ve magnezyum deposu 4 besin! Sağlığın gizli anahtarları Potasyum ve magnezyum zengini 4 mucize besin ortaya çıktı. Bilimsel araştırmalar ve dünya çapındaki uzmanlar, bu gıdaların sağlığa inanılmaz faydalarını doğruladı.

Doğadaki en güçlü magnezyum kaynağı. Kimse tüketmek istemiyor ama tam bir şifa bombası Bamya, sadece meyvesi değil, tohumlarıyla da oldukça faydalı bir sebzedir. Bamya tohumlarının sağlık açısından birçok faydası bulunuyor. İşte tam bir şifa deposu olan bamyanın faydaları...

İşte olmazsa olmazımız Bilim dilinde "Hipomagnezemi" olarak bilinen magnezyum eksikliği birçok sağlık sorununa neden olur. İşte bedenimizin olmazsa olmazının az bilinenleri...

Vücudun olmazsa olmazı Bilim dilinde "Hipomagnezemi" olarak bilinen magnezyum eksikliği birçok sağlık sorununa neden olur. İnsan vücudu için önemli olan bu mineralin eksikliği bazı belirtilerle kendini gösteriyor. Peki hangi besinlerde daha fazla magnezyum bulunur? İşte yanıtları…

Magnezyum eksikliğine dikkat. Bu ağrılara neden oluyor Dâhiliye Uzmanı Dr. Dündar Güngör, magnezyum eksikliğiyle ilgili bilgi verdi. Dr. Güngör, magnezyum eksikliğinin iştahsızlık, adet düzensizliği ve kemik ağrılarına yol açabildiğine dikkat çekti.

Tüm kremleri ve nemlendiricileri çöpe attırıyor Her gün düzenli olarak bir şişe yakın maden suyu içenin, şişenin geri kalan kısmıyla da yüzünü yıkayanın cilt problemleri çözüme kavuştuğu ortaya çıktı.

Çikolata yemek için bir sebep daha! Magnezyum eksikliğini gidermek için bu besinleri tüketin Vücudun mekanizması kusursuz bir dengede işler. Bu kusursuz dengeyi sağlayan unsurlardan birinin eksik olması ise bazı sorunların da gün yüzüne çıkmasına neden olur. Bunların başında gelen magnezyum eksikliği fizyolojik olduğu kadar psikolojik sorunları da beraberinde getirerek yaşam kalitesini olumsuz etkiler. Avrasya Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayşegül Navdar, magnezyum eksikliğinin yol açtığı sorunları ve bu sorunlarla baş etmenin yollarını anlatıyor.

Türkiye'ye yönelen Omicron varyantının can düşmanı Yeni tip korona virüsün Omicron varyantının Avrupa ülkelerinde hızla yayılması ve Türkiye'de de görülme ihtimaline karşı uzmanlardan tahin önerisi geldi. Akciğeri temizleme özelliği bulunan tahini meyvelerin üzerine dökerek tüketilmesini tavsiye etti.

Hamileler dikkat gebelik diyabeti bebekte kalp sorunları ve sarılığa yol açıyor Gebelikte şeker yüksekliği anne adaylarını tedirgin ediyor. Diyabetik olan anne bebeklerinde hızlı soluk alıp verme, inleme, hipotansiyon, kalp hastalığı, yeni doğan sarılığı gibi sağlık sorunlarının sık görüldüğünü belirten uzmanlar, hamilelikte şeker konusunda önerilerde bulundu.

Vücudun tozunu atıyor bağışıklığa zirve yaptırıyor. A, C, K vitaminlerinin deposu Korona virüs salgını döneminde bağışıklık sistemini güçlendiren besinler arasında yer alan lahanaya tüketicinin ilgisi arttı. Diyetisyen Derya Zünbülcan, lahananın altın besinlerden olduğunu belirtip, "Hava kirliliğine karşı koruyucu, hücre yenileyici özellikleri var. Bağışıklık sistemi için doğal bir ilaç. Yüksek oranda lif içerdiği için toksinlerin vücuttan atılması için çok önemli" dedi.

Kabak çekirdeğinin binbir şifası. Kabak çekirdeği hangi hastalıklara iyi geliyor. Kanserden diyabete kalp krizinden halsizliğe Sofraların vazgeçilmez yemişi Kabak çekirdeğinin faydaları saymakla bitmiyor. Kabak çekirdeği, bal kabağından elde edilen kavrulmuş bir tohumdur. Tam bir antioksidan deposu olan kabak çekirdeği prostat kanserinden, diyabete, kalp krizinden damar tıkanıklığına kadar iyi gelir. Peki kabak çekirdeği neye iyi gelir? Hangi hastalıkları uzaklaştırır?

Beyni kale gibi koruyor korona bile çaresiz kalıyor. Bilimsel olarak kanıtlandı İnsanlar yaşlandıkça daha çok sağlık problemi yaşamaya başlıyor ve sağlıklı beslenmeye gösterdikleri önem de artıyor. Yüksek tansiyon, obezite, tip 2 diyabet, kalp ve damar hastalıkları riskinden korunmak isteyen insanlar, en sağlıklı gıdaları arıyor. Bunların başında da 3 silahşörler olarak tanınan iyot, çinko ve magnezyum geliyor.

Magnezyum vücuttaki ağrıları azaltıyor Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesinde deney hayvanları üzerinde yapılan bir çalışma, magnezyum sitratın bağışıklık sistemi dengesini düzenleyerek vücuttaki ağrıları azalttığını ortaya koydu.

Türk Bilim insanları kanıtladı ağrıyı azaltıyor Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesinde bir grup bilim insanı, deney hayvanları üzerinde yaptığı çalışmada, magnezyum sitratın bağışıklık sistemi dengesini düzenleyerek ağrıyı azalttığını belirledi.