Su içmek vücut fonksiyonlarımızın düzgün bir şekilde çalışabilmesi ve hayatın devamlılığı için en önemli bir faktörlerden biridir. Sağlıklı bir vücut için düzenli su içmeyi atlamamız gerekir. Su, vücudumuzdaki tüm hücrelere ve beynimize oksijen besleyen besinleri taşır. Yiyecek olmadan birkaç haftaya kadar yaşayabiliriz, ancak su olmadan sadece birkaç gün yaşayabiliriz.
Aç karnına su içmenin 10 faydası;
-Böbrek sağlığını destekler.
-Toksinlerden arındırır.
-Cildin daha esnek ve gergin olmasını sağlar.
-Mideyi rahatlatır.
-Ödem atmaya yardımcı olur.
-Kilo vermeyi hızlandırır.
-Enerji ve motivasyon arttırır.
-Kabızlığı önlemeye yardımcı olur.
-Saçları güzelleştirir.
-Uyku ve yorgunluk halinin geçmesine yardımcı olur.
İlgili Haberler
