Dünyaca ünlü Dr. Mehmet Öz açıkladı. Hayati önem taşıyor dedi ve sağlıklı bir yaşam için yapılması gerekenleri sıraladı
30 Kasım 2020 / 10:00
Dr. Mehmet Öz, Hürriyet'teki köşesinde limon suyunun faydalarını anlattı. Öz, 'Hayat size limon veriyorsa, onu suyunuza ekleyin' dediği limon suyunun vücuda etkilerini madde madde açıkladı.
1 /15
Dr. Mehmet Öz, Hürriyet'teki köşesinde limon suyunun faydalarını anlattı. Öz, 'Hayat size limon veriyorsa, onu suyunuza ekleyin' dediği limon suyunun vücuda etkilerini madde madde açıkladı.
2 /15
Taze limonla suyu karıştırıp içmek sağlıklı yaşam tarzını korumanın kolay ve ferahlatıcı bir yoludur.
3 /15
Bu meyve sağlığınız için hayati önem taşıyan besin değerlerine sahip. Üstelik lezzetli ve kalorisi de düşük.
4 /15
1) Cilt kalitesini artırır: C vitamini cilt sağlığınızda çok önemli bir rol oynar. Her insanın vücudunda kolajen olarak bilinen ve cilt esnekliğini korumayı sağlayan bir protein bulunur.
5 /15
C vitamini kolajen oluşumunun hayati yapı taşıdır.
6 /15
2) Sindirime yardımcı olur: Sabahları bir şey yiyip içmeden önce sindirim sisteminizi aktif hale getirebilmek için bir bardak ılık limon suyu içmelisiniz.
7 /15
Limondaki bulunan sitrik asit yiyecekleri parçalamak için midenizdeki doğal asitlere katkıda bulunur. Ayrıca bu ılık içecek bağırsak hareketlerini düzenler.
8 /15
3) Bağışıklık sistemini destekler: C vitamini aynı zamanda bağışıklık sistemini destekler. Bağışıklık sisteminiz ideal bir biçimde çalışırsa enfeksiyonlara ve soğuk algınlığına yakalanma riskiniz daha az olur. Suyunuza limon eklemek C vitamininizi arttırmanın kolay bir yoludur.
9 /15
4) Lezzet katar: Suya limon katmak fazla kalori eklemeden sade suyu tüketmenin leziz bir yolu.Yaratıcı olabilir ve misket limonu, portakal dilimi veya çilek gibi başka meyveler de koyabilirsiniz.
10 /15
Veya maden suyunu deneyin, birçok insan suyu daha hareketli hale getirmek için baloncuklardan faydalanıyor.
11 /15
5) Böbrek taşını önler: Limondaki yüksek sitrik asit oranı kalsiyum bazlı böbrek taşı oluşumunu önlemeye yardımcı olur.
12 /15
Kanıtlanmış olmasa da limonlu ürünlerin idrardaki sitrat oranını arttırdığı düşünülüyor. Sitrat oranıysa böbrek taşı oluşumunda rol oynuyor.
13 /15
14 /15
15 /15
Bunlar da İlginizi Çekebilir