kefir

Kefirin Ramazan’daki mucize faydaları! Ramazan ayında oruç tutanlar için sağlıklı bir sindirim sistemi, rahat bir oruç dönemi geçirmenin anahtarlarından biri. Uzmanlar, sahur ve iftar öğünlerinde kefir tüketerek sindirim sağlığını desteklemenin mümkün olduğunu belirtti. Probiyotik açısından zengin olan kefir, sindirimi kolaylaştırırken bağışıklık sistemini de güçlendirdi. Peki, bilimsel araştırmalar kefirin faydalarını nasıl açıklıyor ve uzmanlar bu konuda ne öneriyor? İşte tüm detaylar...

Her gün kefir içenlere neler oluyor? Uzmanlar ve bilim bakın ne diyor! Her gün kefir içmenin faydaları bilimsel araştırmalar ve uzman görüşlerinden ortaya çıktı.

Birkaç damla sıkın kış boyunca hastalık yüzü görmeyin Bir bardak kefire birkaç damla limon sıkılması ve içilmesi durumunda kış boyunca hastalık yüzü görülmeyeceği ortaya çıktı.

Kefir nedir? Kefirin faydaları neler? Kefirin düzenli tüketimi, bağışıklık sistemini güçlendirebilir, sindirim sistemini destekleyebilir, laktoz intoleransı olan bireyler için bir alternatif olabilir ve genel olarak besleyici bir içecek olarak kabul edilebilir. Peki, kefir nedir? Kefirin faydaları neler?

İşte Kefir’in 8 gücü! Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Güneş, bir bardağı ortalama 100 kalori olan kefirin, protein başta olmak üzere, kalsiyum, fosfor, magnezyum, selenyum, A, E, B1, B12 vitamini ve bağırsak florasını düzenleyen birçok yararlı mikroorganizma içerdiğini söyledi.

Kefir sütten daha mı yararlı Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, "Kefir protein, temel mineraller ve B vitaminini kapsar. B1, B12 ve K vitaminleri yönünden de zengindir. Kalsiyum ve magnezyum içeriği sayesinde sağlıklı bir sinir sisteminin temelini oluşturur. Aynı zamanda iyi bir fosfor kaynağıdır." diye konuştu.

Astronotlar uzayda yoğurt üretecek Uluslararası Uzay İstasyonu astronotları uzayda yoğurt, kefir, ıspanak ve domates gibi besinler üreteceklerini ve hatta bu konuda düzenekler kurduklarını açıkladı.

Alerjiyi azaltıyor. Göbeği mum gibi eritiyor. Faydaları say say bitmiyor Kefirin faydaları saymakla bitmiyor. Meyveli su kefiri diyetiniz sırasında harika bir vitamin kaynağı olmasıyla kilolarınızdan kurtulmakta yardımcı oluyor. Ayrıca kefirini alerjik belirtilerde azalma sağladığı bilinmekte. Kefirle ilgili tüm detaylar haberimizde…

Kefir, yavruyken 12,5 kilo ağırlığa ulaştı: Gören herkes köpek sanıyor İki yaşından küçük bir Maine Coon kedi yavrusu, şimdiden 12,5 kg ağırlığıyla dünyanın en büyük kedisi olma yolunda ilerliyor.

Probiyotik nedir. Probiyotikin faydaları nelerdir. Probiyotik hangi besinlerde var Probiyotik kelimesi özellikle sağlıklı beslenme uzmanlarından son yıllarda sıklıkla duyduğumuz kelimelerin başında gelmeye başladı. İnsan sağlığı için koruyucu pek çok takviye gıda bulunurken probiyotikler bu gıdalar arasında öne çıkıyor. Peki neden? İşte mide-bağırsak florasındaki doğal dengenin korunmasına yardımcı olan probiyotikleri yakından tanımak isteyenler için probiyotik nedir, faydaları nelerdir? Doğal probiyotik kaynakları nelerdir? İşte, merak edilen tüm detaylar…

Türk profesör bağırsakların sıkı dostlarını açıkladı. Bu besinler bağırsakları fabrika ayarlarına döndürüyor Yeni tip korona virüs sürecinde güçlü bir bağışıklığın yolu bağırsaklardan geçiyor. Özel bir hastanede Gastroenteroloji Bölümünden Prof. Dr. Vedat Göral, bağışıklık sisteminde bağırsakların çok önemli bir rol oynadığını belirterek, “Bağırsak sağlığı için özellikle sigara, stres, gereksiz antibiyotik ve ağrı kesicilerden uzak durulmalı. Ayrıca tam buğday ekmeği, bulgur, yulaf, nohut, kuru fasulye, barbunya gibi besinler yüksek posa (lif) içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini artırarak, sindirilmiş besin a

Bilim insanları bağışıklığa doping yaptırıyor dedi. Koronaya karşı bu 5 gıdayı mutlaka tüketin Tüm dünyayı etkisi altına alan korona virüs salgınına karşı bağışıklığını güçlendirmek isteyenler farklı yöntemlere başvurdu. Uzmanlar ise korona virüse karşı bağışıklığı güçlendirebilecek beş gıda önerisini "mutlaka tüketilmeli" diyerek tek tek sıraladı. Ancak uzmanlar yine de hiçbir gıdanın salgından korunmada tek başına rol oynamadığını ve aşıların yerini tutamayacağını vurguladı.

Korona virüse duvar örüyor insanı zımba gibi yapıyor. Karaciğeri yeniliyor, zararlı toksinleri atıyor Besinler doygunluğumuzu sağlamanın yanı sıra içerikleriyle de vücudumuzun ihtiyaçlarını karşılayarak iyi hissetmemize yardımcı oluyor. Bu besinlerden bazıları korona virüse karşı adeta vücudumuzda duvar örüp, insanı dirençli hale getiriyor. Uzmanlar bu besinleri bugünlerde sıkça tüketmenin önemine değiniyor.

Prof. Dr. Yaşar Küçükardalı açıkladı. Şifa deposunun yararlarını saymaktan yoruldu D vitamini eksikliğinin kemik yapısında bozulmalara, kemik erimesine, kas güçsüzlüğüne ve farklı birçok hastalığa neden olduğuna dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yaşar Küçükardalı, D vitamini eksikliğinin diyabet, kalp ve dolaşım rahatsızlıkları, hatta kanser riskini de önemli oranda artırdığını söyledi. Prof. Dr. Küçükardalı, "D vitaminini kullanmadan önce hekime başvurun" dedi.

En can alıcı yararını bilmeden her gün tüketiyoruz. işte mutluluğunuza mutluluk katacak sıvı Yeterli ve dengeli beslenmenin önemine vurgu yapan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Yıldız Melek Aksoylu, “Az su tüketimi kişiyi mutsuz eder, çalışma kapasitesini düşürür. Aynı zamanda çok fazla kafein tüketimi de mutsuzluğa neden olur. Ancak, muz, nar, kivi, kefir, ıspanak, pırasa, yumurta, yulaf ve ceviz gibi besinler, vitamin ve mineral açısından zengindir, sizi mutlu eder” dedi.