’Yeni bir yılda yeni bir ben’ sloganıyla yola çıkarak, 2013’te kaybederken kazananlardan olun ve birçok sağlık
’Yeni bir yılda yeni bir ben’ sloganıyla yola çıkarak, 2013’te kaybederken kazananlardan olun ve birçok sağlık sorununa neden olan fazla kilolarınızdan kurtulun. Kaybedenler Kulübü’nün kurucu ortağı, spor hocası ve beslenme danışmanı Serkan Memnun, fazla kiloların, yüksek tansiyondan bunamaya, kalp krizinden kolesterole her türlü sağlık sorununa açık davetiye çıkardığını hatırlatarak, “Her yeni yıl yeni umutlar ve yeni kararlarla gelir. 2013’te fazla kilosu olan herkes için bir fırsat olsun. Kilolarınızdan kurtulmak, sağlıklı bir bedene kavuşmak için bir karar verin ve bunu ertelemeden hayata geçirin” diyor.
Memnun, “İnsanların çoğu spor yapmayı angarya olarak görür, egzersizden hoşlanmaz. Ancak egzersizi yemek yemek, uyumak gibi temel bir ihtiyaç haline getirmek şarttır” diye konuşuyor.
Kan dolaşımını düzenler!
* Kardiyovasküler sistemi
güçlendirir
* Kalp atışlarını düzenleyerek dinlemedeki nabız atış sayısını
düşürür
* Kan dolaşımını güçlendirir
* Yağ yakımını hızlandırır
* Kolesterol birikimini engeller
* Tansiyonu düşürür
* Bazal Metabolizma hızını
arttırır
* Kaslara şekil verir
* Vücut duruşunu düzenler
* Esneklik kazandırır
Fonksiyonel egzersizin faydaları
* Kasları son derece iyi bir şekilde çalıştırır, kuvvet kazandırır
