Türk kahvesi, çaydan sonra ülkemizde en çok tüketilen içecekler arasında yer alıyor. Bir fincan Türk kahvesi eğer şekersiz olarak tüketilirse ortalama 15 - 18 kaloridir. Az şekerli kahvede 20 kcal, orta şekerli kahvede ise 40 - 50 kcal’dir
FAYDALARI
-Stresi azaltır.
-Metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlar.
-Enerji verir.
-Karaciğere iyi gelir.
-Hafızayı güçlendirir.
-Tokluk hissi verir.
ZARARLARI
.-Uykusuzluk şikayetiniz varsa miktarına dikkat etmelisiniz.
-Aç karnına içmek hazımsızlık şikayetlerini arttırabilir.
-Mide rahatsızlığı olanların dikkatli tüketmesi gerekir. Ülser, reflü gibi hastalıkları tetikleyebilir.
-İştahsızlık sorununuz varsa yemekten önce ve aç karnına içilmemesi önerilir. Çünkü kahve tokluk hissi verir.
-İçtiğiniz kahve miktarı günde 1-2 fincandan fazlaysa kalp çarpıntısına sebep olabilir.
-Bazı kişilerde aşırı kahve tüketimi asabiyet yapabilir.
