28 Haziran 2022 Salı
İstanbul Hava durumu İstanbul 26°C
Doviz verileri
  • DOLAR
  • EURO
  • ALTIN

Eriğin hiç bilinmeyen faydaları

İşte, zayıflamadan kabızlığa kadar yeşil eriğin hiç bilinmeyen faydaları...

Haber Giriş: 27 Mayıs 2019 Pazartesi - 16:25
Son Güncelleme: 27 Mayıs 2019 Pazartesi - 16:23
Takip Et

Eriğin hiç bilinmeyen faydaları
+
Aa
-

Sağlıklı çalışan sindirim sisteminin belirtisi günde bir veya iki kez büyük tuvalete çıkmaktır. Ancak, kabızlık yaşayanlar için bu hayal gibi görünür. Oysaki, günde bir avuç yeşil erik yiyerek kabızlığın üstesinden gelebilirsiniz. Yeşil erik sindirilebilir lif açısından zengin olduğundan, mide gazı, kabızlık ve gaz problemini önler.

Diyet yapmayı erteleyenlerin en büyük korkularından biri, kilo verdiklerinde deride sarkma olacağıdır. Oysaki yeşil erik gibi C vitamini açısından zengin ve bağ dokusunu güçlendiren meyvelerle beslenmek hem sarkmaları önler hem de cildin genç kalmasını sağlar. Yeşil eriğin faydalarından biri de sağlıklı beslenme eşliğinde günde bir avuç yeşil erik yiyerek sarkmaların üstesinden gelebilirsiniz.

Açlık ve tokluk hissinin belirlenmesinde en büyük etkenlerden biri kan şekeridir. Eğer, kan şekeri dengede olursa sağlıklı insanlar gibi acıkır veya doyduğunuzu hissedersiniz. Bunu sağlamanın en garantili yollarından biri de kan şekerini dengeleyen yeşil erik gibi besinler tüketmektir. Yeşil erik, bu özelliğiyle kilo verdirir ve ara öğünler için çok ideal bir meyvedir. 1 kase yeşil erik ortalama 50 kaloridir.

Kansızlık, demir eksikliği gibi hastalıklar başta yorgunluk ve şişmanlık olmak üzere saç dökülmesi, hamile kalamama gibi ciddi sorunlara yol açar. Yeşil eriğin faydaları arasında demir ve kalsiyum içermesi vardır. Sağlıklı beslenme eşliğinde günde bir avuç yeşil erik yiyerek kansızlığın üstesinden gelebilirsiniz.

Güçlü bir bağışıklık sisteminin anlamı şudur: herkes hasta olurken siz sağlam ve keyifle hayata devam edersiniz; aids, kanser gibi ürkütücü ve acı veren hastalıklardan korunursunuz.İşte, yeşil erik içerdiği yüksek oranda C vitaminiyle bağışıklığı güçlendirir.

Yeşil erik yiyenlerin astım, akciğer kanseri, soğuk algınlığı, öksürük ve çok kronik akciğer sorunları gibi akciğer sorunlarından uzak kaldığı araştırmalarca saptanmıştır. Eğer sigara içiyorsanız, gördüğünüz zararı bir nebze olsun azaltmak için günde bir avuç yeşil erik yiyebilirsiniz. Yaşlılarda düzenli olarak yeşil erik tüketmenin görme sorunlarını önlediği düşünülmektedir.

Agri Life Research Center’ da yapılan yeni araştırmada; eriklerdeki antioksidan özellikleri incelenmiş, 100 farklı meyve ile karşılaştırılmış. Bu araştırmada antioksidanları kanser hücreleri ile etkileşime sokmuşlar.

Araştırmacıların sonucunda: erikteki antioksidanlar yabanmersinindekilerden daha güçlü çıkmış. Daha sonra laboratuvarda göğüs kanseri hücrelerine etkisini görmek için başka bir araştırma yapılmış. Bunlar erik içerdiği eşsiz bitkisel besinleri normal hücrelere zarar vermeden meme kanseri hücrelerinin büyümesini durdurduğu bulunmuş.

Etiketler

 

 

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. (!) işaretine tıklayarak yorumla ilgili şikayetinizi editöre bildirebilirsiniz.

İlkay Gündoğan ve Sara Arfaoui'den Türk düğünü
İlkay Gündoğan ve Sara Arfaoui'den Türk düğünü
İlkay Gündoğan ve Sara Arfaoui'den Türk düğünü
MSB duyurdu: 4 terörist etkisiz hale getirildi
MSB duyurdu: 4 terörist etkisiz hale getirildi
MSB duyurdu: 4 terörist etkisiz hale getirildi
Köpeği öldürüp, evi kurşunladı, gardıropta saklanırken yakalandı
Köpeği öldürüp, evi kurşunladı, gardıropta saklanırken yakalandı
Köpeği öldürüp, evi kurşunladı, gardıropta saklanırken yakalandı
İngiltere'nin büyük otel zinciri Rusya'dan ayrılıyor
İngiltere'nin büyük otel zinciri Rusya'dan ayrılıyor
İngiltere'nin büyük otel zinciri Rusya'dan ayrılıyor
Pınarbaşı Belediyesi akaryakıt satın alacak
Pınarbaşı Belediyesi akaryakıt satın alacak
Pınarbaşı Belediyesi akaryakıt satın alacak
Nijerya'da Lassa ateşi 158 can aldı
Nijerya'da Lassa ateşi 158 can aldı
Nijerya'da Lassa ateşi 158 can aldı
Titanik 25 yıl sonra yeniden sinemalara dönüyor
Titanik 25 yıl sonra yeniden sinemalara dönüyor
Titanik 25 yıl sonra yeniden sinemalara dönüyor