beyin sağlığı

Beynin gece vardiyası: Glimfatik sistem! Beyin temizliği için 5 altın kural Beynin kendini toksik maddelerden arındırdığı sürecin keşfi, öğrenme, hafıza ve nörolojik hastalıklarla ilgili yeni bir pencere açtı. Medicana Sağlık Grubu Nöroloji Bölümü'nden Doç. Dr. Hasan Armağan Uysal, Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklarla glimfatik sistemin arasında güçlü bir bağ olabileceğini vurgulayarak, "Glimfatik sistemin güçlü olması için uyku hijyeni ve sağlıklı yaşam hayati önem taşıyor" dedi.

Zihin sağlığı için kaçınmanız gereken 2 besin ve yapmanız gerekenler Zihinsel bulanıklık, unutkanlık ve yavaş düşünme gibi sorunlar yaşıyor musunuz? Nörologlar, beyin sağlığınızı olumsuz etkileyen ve farkında olmadan tükettiğiniz 2 yaygın gıdayı açıkladı.

Pandemi beyinleri nasıl etkiledi? Şok edici araştırma sonuçları! KOVID-19 pandemisi, yalnızca fiziksel sağlığı değil, zihinsel sağlığı ve beyin yapısını da derinden etkiledi. Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, pandeminin stres, izolasyon ve belirsizlik gibi faktörlerinin, özellikle ergenler ve yaşlılar üzerinde, beyin yaşlanmasını hızlandırdığını ortaya koydu.

Beyni güçlendiren iki süper besin! Nöroloji uzmanları önerdi Beyin sağlığı, besinler ve nöroloji dünyasında çığır açan yeni bulgular ortaya çıktı. Uzmanlar, iki mucizevi besinin zihinsel performansı artırdığını ve nörodejeneratif hastalıklara karşı koruma sağladığını ortaya koydu.

Kalp ve beyin dostu besin şifa saçıyor Sardalya, kalp ve beyin sağlığını koruyan mucizevi bir besin olarak öne çıktı. Uzmanlar, haftada sadece iki porsiyon tüketimin, kalp hastalıkları riskini azaltabileceğini ve beyin fonksiyonlarını destekleyebileceğini belirtti.

Beyni hedef alan gıdalar! Tabaktaki tuzak Bilimsel araştırmalar, ultra işlenmiş gıdaların beyin yapısında değişikliklere yol açtığını ve nörolojik hastalık riskini artırdığını ortaya koydu. Uzmanlar, bu gıdaların tüketimini azaltmanın kritik olduğunu vurguladı.

Hafızayı güçlendiren doğal formül ortaya çıktı! Alzheimer’ı yavaşlatan iki gizli silah Alzheimer’a karşı mücadelede, doğal çözümler, beyin sağlığı için umut vadetti. Bilimsel araştırmalar ve uzman görüşleri, zerdeçal ve Akdeniz diyeti gibi doğal yaklaşımların hafızayı koruduğunu ortaya koydu. Bu iki güçlü yöntemi açıkladı.

Beyin sağlığının sırrı sofralarda! İşte şifa dağıtan sır Beyin sağlığı, bilinçli beslenme ve nörolojik etkiler üzerine yapılan son araştırmalar, doğru gıdaların zih18 yaşını doldurmuş bireylerin zihinsel performansını artırabileceğini ortaya koydu.

Kalbi ve beyni tehdit eden sessiz katil ölüm saçıyor! Uzmanlardan hayat kurtaran uyarılar Hipertansiyon, kalp sağlığı, beyin sağlığı için sessiz bir tehdit oluşturdu. Uzmanlar, bu sinsi hastalığın kontrol altına alınmazsa ciddi komplikasyonlara yol açabileceği konusunda uyarıyor, erken teşhis ve yaşam tarzı değişikliklerinin önemini vurguladı.

Hafızayı yeniden yazan mucizevi üçlü! Zihni keskin tutan gizli silahlar Beyin sağlığı, hafıza ve bilişsel performansı destekleyen mucize besinler bilim dünyasının radarında! Yeni araştırmalar, bu üç gıdanın unutkanlığı azaltabileceğini ve zihinsel keskinliği artırabileceğini gösterdi.

Bir kaşık, beyni 28 yıl koruyor! Zihni genç tutan mucize Zerdeçal, bunama ve beyin sağlığı için bilim dünyasından çarpıcı bulgular ortaya çıktı. 30 yıllık araştırma, bir kaşık zerdeçalın bile bunama riskini yüzde 28 azalttığını ortaya koydu, uzmanlar bu baharatın mucizevi etkilerini sıraladı.

Beyni turbo hıza çıkaran besinler! Zihni açıyorlar Beyin sağlığı, besinler ve zihinsel performans için bilim dünyasından müjdeli haber geldi. Yeni araştırmalar, beş mucizevi besinin beyin gücünü artırarak hafızayı güçlendirdiğini ve bilişsel gerilemeyi yavaşlattığını ortaya koydu.

Kardiyovasküler risk faktörleri 90 sonrasında geçerliliğini yitiriyor Yeni bir araştırma, yüksek tansiyon ve diyabet gibi yaygın kardiyovasküler hastalıkların, 90 yaş ve üzeri bireylerde beyin damarları üzerinde zarar yaratmadığını ortaya koyuyor. Bu bulgular, yaşlılıkla birlikte beyin sağlığının karmaşıklığını vurguluyor.

Sanal gerçeklik beyin sağlığını nasıl iyileştiriyor? Uzmanlar yeni terapileri değerlendiriyor Bilim insanları ve terapistler, beyin sorunlarıyla ilgili mücadele etmek için teknolojiyi kullanmaya başladı.

Beyin sağlığına dair altın kurallar... Beyni zinde tutan alışkanlıklar Bilimsel olarak kanıtlanan ve uzmanlar tarafından önerilen beyin sağlığını iyileştirmenin kolay yolları ortaya çıktı.

Beyni ilaçsız şekilde güçlendirecek 5 etkili yöntem Beyin sağlığını iyileştirmenin en etkili yollarından birinin düzenli egzersiz yapmanın önemi vurgulandı.

Alzheimerı geciktiren meslekler herkesi şaşırttı. Son araştırmada çarpıcı sonuç Harvard Tıp Fakültesi’nin geniş kapsamlı bir araştırması, mesleklerin Alzheimer hastalığından kaynaklı ölümler üzerindeki etkisini inceledi. 2020-2022 yılları arasında ölen yaklaşık dokuz milyon yetişkinin ölüm belgeleri analiz edilerek hastalıkla meslekler arasındaki bağlantılar değerlendirildi. Bulgular, beyinsel aktiviteleri düzenli olarak kullanan bireylerin Alzheimer riskinin önemli ölçüde düşük olduğunu ortaya koyuyor.

Beyin sağlığını test etme yöntemleri ortaya çıktı Beyin sağlığı, genel sağlığımızın önemli bir parçasıdır ve beyin fonksiyonlarının düzenli olarak değerlendirilmesi, olası sorunların erken teşhisi için kritik öneme sahip olduğu biliniyor. Peki, beyin sağlığını nasıl test edebiliriz? Bilimsel araştırmalar ve uzman görüşleri bu konuda ne diyor? İşte tüm detaylar...

Beyin sağlığı için önemli besinler uzman görüşlerinden ortaya çıktı Beyin sağlığı için önemli besinler uzman görüşlerinden ve bilimsel araştırmalardan ortaya çıktı.

Beyin sağlığını koruyan besinler neler? Beyin sağlığını korumak ve zihinsel fonksiyonları güçlendirmek için doğru beslenme alışkanlıkları büyük önem taşır. Sağlıklı besinler, beyin sağlığını koruyarak zihni güçlendirir.

Beyin sağlığı için olmazsa olmaz yiyecekler hangileri? Uzmanlar açıkladı İnsanların neredeyse tüm yaşamlarını olumlu veya olumsuz etkileyen beyin sağlığı için olmazsa olmaz yiyeceklerle ilgili uzmanlardan uyarılar geldi.

Öğrenme güçlüğü ve hafıza kaybının nedeni ortaya çıktı. Uzak duranın ufku genişliyor Öğrenme güçlüğü ve hafıza kaybının nedeni olarak yenilen besinler olduğu ortaya çıktı.

Bunama riskini artırıyor. Bu yiyecekler beyin sağlığını yerle bir ediyor Uzmanı, “Demansın gelişimi, diğer kronik durumlarla aynı mekanizmalar, yani iltihaplanma, dislipidemi, oksidatif stres, insülin direnci ve sağlıksız bir bağırsak mikrobiyomu tarafından yönlendirilir” diyerek beyin sağlığı için uzak durmamız gereken yiyecekleri açıkladı.

Bunları yapan aklını yitirmiyor Her organımızda olduğu gibi beynimizin sağlığı da çok önemli. Peki, beyin sağlığımızı nasıl koruruz? İşte yanıtları…

Beyin sağlığını koruyan 7 süper besin Op. Dr. İsmail Bozkurt, beyin sağlığını koruyan 7 süper besini açıkladı.

Alzheimer riskini en aza indiriyor, her sabah bir bardak yetiyor. Olumlu etkisi ortaya çıktı Avustralya'nın Perth şehrinde bulunan Edith Cowan Üniversitesi, sabahları kahve içmenin insan sağlığı üzerine faydalarını araştırdı. Uzun vadeli çalışma, daha fazla kahve içmenin Alzheimer hastalığı tehlikesini azaltabileceğini ortaya çıkardı.

Beyin sağlığınız için yüksek tansiyona dikkat İngiliz nörologlar tarafından yapılan bir araştırmaya göre 30 ve 40'lı yaşlarda yüksek tansiyonun, yaşlılıkta beyin sağlığını olumsuz yönde etkilediği ortaya çıktı.