Dengeli beslenmek için trans yağlardan uzak durulmalı
Trans yağlardan uzak, dengeli bir beslenme disiplini de kalp ve damar sağlığını korumada en önemli görevi üstleniyor. Kalbimiz, günde ortalama...
Beslenme düzeninde yağ tercihine dikkat edilmeli
Yanlış ve fazla yağ tüketimi diyabetten kansere, hafıza kaybından kısırlığa kadar birçok ciddi sağlık sorununa yol açabilmektedir. Beslenme...
Organik beslenme kanser riskini azaltır mı?
Kanser; genellikle kalıtım yoluyla gelen genlerden değil, yaşam süresince genlerde ortaya çıkan hasarların sonucu oluşmaktadır. Çoğu insan...
Akciğerlere güç katan vitamin
Covid-19’dan korunmada A vitamininin hayati önem taşıdığı unutulmamalıdır. Bu vitamin akciğerlere güç vermektedir. Koronavirüs akciğerleri...
Gut hastalığını yabana atmayın
Et, süt, yoğurt, peynir, deniz ürünleri gibi protein yüklü besinleri fazla tüketen kişilerin risk altında olduğu bilinmekte. Eklemlerde ağrı...
GDO’lu Gıdalara Dikkat!
Genetiği Değiştirilmiş Organizmalar (GDO) sadece mısır ve soyada bulunmuyor... Bu konudaki gerçekleri göz önünde bulundurmamız gerekir. GDO’lu...
Muz ve sarımsak tansiyona düşman
Yüksek tansiyon, kalp krizi ve felç yönünden risk demek… Düzenli doktor kontrolü, düzenli ölçüm ve ilaç kullanımı kadar önemli olan bir...
Az yediğimiz en faydalı 7 besin
Günlük öğünlerimizde yer alması gereken bazı besinlerin az ya da hiç tüketilmediğine dikkat çekilmektedir.AVOKADO: Yağlı, üzümsü mükemmel...
Farkında olmadan şeker yükleniyoruz
Ekmekten konserveye kadar pek çok besin şeker içermektedir. Fark etmeden şeker yükleniyoruz. Bu da Tip 2 diyabet, kanser gibi hastalıklara zemin...
Fazla tuz tüketimi ömrünüzü kısaltır
Kanser, yüksek tansiyon, kalp krizi, felç ve kemik erimesi, eğer fazla tuz tüketiyorsanız bu hastalıklar sizin de kapınızı çalabilmektedir. Aşırı...
Muz ve Sarımsak tansiyona düşman
Yüksek tansiyon, kalp krizi ve felç yönünden risk demek… Düzenli doktor kontrolü, düzenli ölçüm ve ilaç kullanımı kadar önemli olan bir...
Sağlıklı bir yaşam için bu gıdalardan uzak durun
Sıcaklar, tansiyondan besin zehirlenmelerine kadar birçok sağlık sorununu tetiklemektedir. Yaz aylarında sıcaklık ve nem artışı çeşitli sağlık...
Sağlıklı bir yaşam için bu gıdalardan uzak durun
Sıcaklar, tansiyondan besin zehirlenmelerine kadar birçok sağlık sorununu tetiklemektedir. Yaz aylarında sıcaklık ve nem artışı çeşitli sağlık...