Taner Yener

Egzersiz mi, ilaç mı? Depresyonu yenen formül Son bilimsel çalışmalar, egzersizin antidepresanlardan 1.5 kat daha etkili olduğunu kanıtladı. Depresyon, anksiyete ve stres belirtilerini hızla hafifleten fiziksel aktivite, beyin kimyasını değiştirerek ruh sağlığını destekliyor. Uzmanlar, haftada üç kez 45 dakikalık yürüyüşün bile mucizevi etkiler yarattığını belirtti.

Glutensiz diyetin bilinmeyen yüzü: Yarar mı, zarar mı? Glutensiz diyet, çölyak hastaları için vazgeçilmezken, sağlıklı bireylerde tartışma konusu oldu. Uzmanlar, gereksiz kısıtlamaların beslenme dengesizliklerine neden olabileceğini belirtiyor. Peki, gluten gerçekten zararlı mı, yoksa popüler bir sağlık trendi mi?

Yaşlanmayı durduran besinler! İşte genç kalmanın sırrı Sağlıklı yaşlanma, modern yaşamın en çok merak edilen konularından biri. Bilimsel araştırmalar, sebze ve kuruyemişlerin yaşlanma sürecini yavaşlatmada önemli bir rol oynadığını ortaya koydu. Uzmanlar, bu besinlerin antioksidanlar, sağlıklı yağlar ve vitaminler açısından zengin olduğunu vurguladılar.

Göz tembelliği alarmı! Okul başarısını yıkıyor, erken teşhis kurtarıyor Okul sıralarındaki milyonlarca çocuğun geleceğini gölgeleyen bir tehdit: Göz tembelliği, yani ambliyopi. Bu yaygın görme bozukluğu, erken teşhis edilmediğinde okuma hızını yavaşlatıyor, sınıf içi dikkat dağınıklığına yol açıyor ve genel akademik başarıyı baltaladı.

İkinci el araç alırken nelere dikkat etmeli? İkinci el araç alırken nelere dikkat etmelisiniz? İşte uzman görüşleri ve bilimsel araştırmalar ışığında, paranızı güvence altına alacak 10 kritik madde… Hata yapmadan doğru aracı seçmek için bu rehberi mutlaka okuyun!

5 basit testle sağlığınızı evde izleyin! Evde sağlık kontrolü artık çok kolay. Uzmanların önerdiği basit testlerle kan basıncından cilt sağlığına kadar kendinizi takip edebilirsiniz. İşte bilimsel yöntemlerle sağlığınızı korumak ve erken teşhisle fark yaratmak için evde yapabileceğiniz 5 basit test…

Icardi’den olay hamle! Wanda’yı yine çok kızdıracak Galatasaray’ın yıldız futbolcusu Mauro Icardi, eski eşi Wanda Nara’ya ait izleri hayatından siliyor. Ünlü futbolcu, olaylı evliliğinin bitmesinin ardından kolundaki Wanda dövmesini kapattırdı.

Tansiyonu düşürüyor, bağışıklığı güçlendiriyor! İkili şifa dağıtıyor Geleneksel içeceğimiz ayran, zencefille birleştiğinde tansiyonu dengelemeden bağışıklığı güçlendirmeye kadar pek çok fayda sundu. Bilimsel araştırmalar ve uzman görüşleri, bu güçlü ikilinin sağlık üzerindeki çarpıcı etkilerini ortaya koydu.

Eylül sofralarının yıldızları: Hangi meyve ve sebzeler öne çıkıyor? Yazın son, sonbaharın ilk ayı olan Eylül, sofralarımıza hem lezzet hem de sağlık dolu bir geçiş sunuyor. Bu ayda hangi meyve ve sebzeleri tüketmemiz gerektiği konusunda uzmanlar ve bilimsel araştırmalar önemli ipuçları veriyor.

Kalp krizinde en riskli saatler belli oldu! Kalp krizi, yani miyokard enfarktüsü, koroner arterlerin tıkanmasıyla kalp kasının oksijensiz kalarak hasar görmesi durumudur. Dünya genelinde önde gelen ölüm nedenlerinden biridir. Peki, kalp krizinde en riskli saatler hangileri? Detaylar haberimizde…

Geleceğin oteli mi? Ünlü otelin robot macerası Japonya’nın Nagasaki kentinde bulunan Henn-na, dünyanın ilk robot oteli olarak teknolojiyle tanıştı. Resepsiyondan oda servisine kadar robotların yönettiği bu otel, misafirlerine fütüristik bir deneyim sunarken, teknoloji ve konforun sınırlarını zorladı.

Alzheimer’ın 8 gizli tetikleyicisi ortaya çıktı! Kadınlar mı, erkekler mi daha tehlikede? Alzheimer riskini artıran 8 temel faktör açıklandı. Uzmanlar, genetik, yaşam tarzı ve çevresel etkenlerin hastalığın gelişiminde önemli bir rol oynadığını belirtiyor. Erken önlem için bilimsel öneriler haberimizde…

Kırık kalbi iyileştirmenin 5 altın kuralı! Kırık kalp sendromu, yoğun duygusal stresle ortaya çıkan geçici bir kalp rahatsızlığıdır. Uzmanlar, stresle başa çıkma, psikolojik destek ve sağlıklı yaşam tarzını öneriyor. Peki, kırık kalbi iyileştirmenin yolları nelerdir? İşte 5 altın kural?

Günümüzün sessiz düşmanı! Bu belirtiler varsa aman dikkat Karpal tünel sendromu (KTS), median sinirin el bileğindeki dar bir geçit olan karpal tünelde sıkışmasıyla oluşur. Bu durum ağrı, uyuşma ve karıncalanmaya neden olur. Peki, KTS nedir? Belirtileri, nedenleri ve tedavisi…

Okul zili çalıyor: Yeni sezona hazır mısınız? 2025-2026 eğitim öğretim yılının ilk ders zili 8 Eylül Pazartesi günü çalacak. Öğrenciler, veliler ve öğretmenler artık son hazırlıklarını yapıyor. Uzmanlar, düzenli rutinler, sosyal beceriler ve teknolojiyle eğitimin geleceğe yatırım olduğunu vurguluyorlar.