Akdeniz diyeti

Akdeniz diyetiyle diyabeti önleyin: Basit adımlarla dev fark yaratın Akdeniz diyeti ve yaşam tarzı değişiklikleri, tip 2 diyabet riskini ciddi şekilde azaltıyor. Günlük yürüyüş ve küçük kalori kontrolü, sağlığınızda büyük fark yaratabilir. Basit ama etkili adımlar herkes için uygulanabilir.

Prostat kanseriyle savaşta Akdeniz diyetiini gizli gücü ortaya çıktı Akdeniz diyeti, prostat kanseri riskini azaltmada etkili bir kalkan! Bilimsel araştırmalar, balık, sebze ve zeytinyağıyla zengin bu beslenme modelinin, agresif prostat kanseri riskini düşürdüğünü ortaya koydu.

Akdeniz’in sırrı sadece kalbi değil zihni ve ruhu besliyor Akdeniz diyetinin sadece kalbi değil, zihni de koruduğu ortaya çıktı. Yeni araştırmalar, bu beslenme tarzının depresyon riskini azalttığını ve bilişsel sağlığı güçlendirdiğini ortaya koydu.

Harvard Üniversitesi ortaya çıkardı. Ölüm riskini dörtte bir oranında azaltıyor Harvard Üniversitesi’nin araştırmaları sonucunda, ortaya Akdeniz diyetiyle ilgili çarpıcı sonuçlar çıktı. İşte detaylar…

Akdeniz diyeti öldürüyor mu? Uzmanlar uyardı. Hep faydaları anlatılıyordu Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Soydemir, “Akdeniz diyeti kronik hastalık riskini azaltıyor” diyerek uyarılarda bulundu. Konuyla ilgili uzmanlardan dikkat çeken uyarılar gecikmedi.

Diyabete ve kalp hastalıklarına savaş açıyor. Akdeniz diyetini tahtından edecek rakip çıktı Akdeniz diyetini tahtından edecek rakip olarak Atlantik diyetinin ortaya çıkması dikkat çekti. Bu diyetin diyabete ve kalp hastalıklarına savaş açtığı bildirildi.

Beyni gençleştiren besin ortaya çıktı. Demans riskini 9 kat azaltıyor. Bilim insanları “her gün yiyin” dedi Demans, beyin fonksiyonlarının zamanla bozulmasıyla karakterize bir durumdur. Bu durum özellikle yaşlılarda görülür ve bellek, davranış ve hareket kaybına neden olabilir. Ancak, yeni bir araştırma demans riskini azaltabilecek bir beslenme şekli buldu. İşte ayrıntılar…

Yaz sıcakları için besin listesi ortaya çıktı. Uzmanı açıkladı Beslenme ve Diyet Kliniği’nden Diyetisyen Serkan Aksoy, yaz mevsiminde nasıl beslenmememiz gerektiği konusunda açıklamalarda bulundu.

Ömrü 10 yıl uzatan besinler ortaya çıktı Yapılan son araştırmalarda Akdeniz diyetinin ömrü 10 yıl uzattığı ortaya çıktı. Ayrıca kepekli tahıllar, sebze ve meyvelerin de ömrü uzattığı bildirildi.

Araştırmadan ortaya çıktı. Bu diyet demans riskini düşürüyor Yapılan araştırmalardan demansla ilgili dikkat çeken sonuçlar ortaya çıktı. Akdeniz diyetinin demans riskini düşürebileceği bildirildi.

Uzmanı iltihap önleyici diyeti açıkladı Diyetisyen Evrim Güngör, yapılan araştırmalar sonucunda Akdeniz diyetinin anti-inflamatuar (iltihap önleyici) diyet örneği olduğunu açıkladı.

Kalıcı kilo vermek isteyenlerin dikkatine Kilo problemi tarih oluyor Milyonlarca insanın fazla kilolardan kurtulma sorunu tarihe gömecek Akdeniz Diyeti önerildi.

Yüksek tansiyonu olanları sevindirecek haber. Tansiyondan eser bırakmıyor Yüksek tansiyonla mücadele edecek detayları konunun uzmanı anlattı. Dr. Ersin Özen, Akdeniz diyeti ve egzersiz tansiyonu düşürdüğünü vurgulaması dikkat çekti.

Akdeniz Diyeti Uyarısı: Kısırlığa Neden Olabilir Akdeniz diyeti, zengin meyve ve sebze içeriği ile düşük doymuş yağ oranı nedeniyle uzmanlar tarafından hep daha sağlıklı olarak görüldü. Ancak Norveç'te yapılan yeni bir araştırma Akdeniz diyetinin, et ve süt tüketiminin ağırlıklı olduğu geleneksel beslenme tarzına göre daha fazla kimyasal madde alımına neden olduğunu gösterdi.

Karaciğer dostu, kanser düşmanı, zayıflamanın anahtarı limonlu suyun faydaları Limon, vücudumuz için gerekli olan vitamin ve mineralleri içererek tam bir şifa deposu olarak görülüyor. Peki limonun faydaları nelerdir? Hangi vitaminleri bulundurur? İşte limonun daha önce duymadığınız inanılmaz faydaları..

Uzmanlar bu diyeti mutlaka öneriyor. Yağları takır takır yakıyor Dünya üzerinde en çok tercih edilen diyet türlerinden biri olan Akdeniz diyeti, Amerika’da üst üste dördüncü kez en iyi diyet seçildi. Altın madalya, Akdeniz diyetine gitti. Peki Akdeniz diyeti nasıl yapılır? İşte tüm detaylar…

Uzmanlar ‘yaşlanmanın baş düşmanı’ diye açıkladı. Bağışıklık sistemini kale gibi yapıyor Korona virüs salgını ile birlikte önemi bir kez daha ortaya çıkan bağışıklık sisteminin yaşlandıkça zayıfladığı biliniyor. Uzmanlar, yaşları ilerleyen vatandaşların bağışıklığını diri tutması için çok önemli uyarılarda bulundu.

Kilo vermenin yeni gözdesi aralıklı oruç diyeti Son zamanların gözde zayıflama yöntemi Aralıklı oruç diyeti kilo vermek isteyenlerin favorisi haline geldi. Peki, Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır? Aralıklı oruç diyeti ile kaç kilo verilir?

Vücudu bomba gibi yapıp tüm ihtiyacını karşılayan 6 süper besin! Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için son zamanlarda çok sık duyduğumuz süper besinleri beslenme düzeninize ekleyebilirsiniz.

Akdeniz diyeti yaşam süresini uzatıyor! Akdeniz diyetinin faydaları nelerdir? Akdeniz diyeti son zamanlarda en çok konuşulan diyetler arasında yer alıyor. Akdeniz diyeti hakkında bilinmeyenleri Mor Papatya'ya anlatan Diyetisyen Gizem Gençyürek, bu diyetin kalp, yüksek tansiyon gibi hastalıklarda, bağışıklık sistemini güçlendirmede etkili olduğuna ve yaşama süresini uzattığına dikkat çekti. Peki, Akdeniz diyetini diğerlerinden ayıran nedir? İşte Akdeniz diyeti ile ilgili mer

Araştırma sonuçlandı: Akdeniz diyetinin bir özelliği daha ortaya çıktı Kanada’da yapılan yeni bir araştırma, Akdeniz diyetini hayat tarzı haline getiren kişilerin sözel akıcılık (bilişsel işlevi değerlendiren kısa bir tarama) testlerinde daha yüksek puanlara sahip olduğunu ortaya koydu.