Mehmet Köpüklü

Soğuk havaların şifası: Ihlamur nasıl kaynatılıp tüketilmeli? Soğuk havaların vazgeçilmezi ıhlamur, doğru şekilde kaynatıldığında ve saklandığında tam bir şifa kaynağına dönüşüyor. Peki, günde kaç bardak içilmeli, nasıl hazırlanmalı?

Hamsi mevsimi başladı! Sofralar şenleniyor Havaların serinlemesiyle birlikte balık sezonu açıldı. Tezgahların yıldızı hamsi, doğru temizlenip pişirildiğinde sofralara hem sağlık hem de lezzet getiriyor.

Doğanın şifalı hediyesi! Hatmi çiçeğinin faydaları Hatmi çiçeği, soğuk havalarda artan boğaz ağrısı ve öksürük şikayetlerine karşı doğal bir destek sunuyor. Saklama ve tüketmeliyiz.

Bağışıklık sistemini güçlendiren doğal tat! Keçi Boynuzu Pekmezi Sonbaharda düşen bağışıklık sistemini güçlendirmek için önerilen keçi boynuzu pekmezi, astım ve bronşit gibi hastalıklara karşı doğal destek sunuyor. Peki nasıl yapılır ve kullanılır?

Sonbaharın şifa kaynağı! Bağışıklık dostu nerede yetişir, nasıl tüketilmeli? ​​​​​​​Sonbaharın en özel meyvelerinden biri olan alıç, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Nerede yetiştiği, nasıl tüketileceği ve evde nasıl saklanacağı merak edilen alıç hakkında tüm detaylar.

Bağırsakların 'sıfırlama tuşu'! Kefirde değil, Türk mutfağının gizli kasasında saklı Bağırsak sağlığının temel taşı olan probiyotik zengini besinlerde asıl güç, yoğurt ve kefirin çok ötesinde olduğu bildirildi. Bilimsel çalışmalar, bağırsak florasını adeta "sıfırlayan" ve bağışıklığı 10 kat güçlendirebilme potansiyeli taşıyan bir kaynak olduğunu ortaya koydu. Türk mutfağının asırlık lezzeti olan bu gizli hazine, ne yazık ki modern beslenme alışkanlıklarında hak ettiği yeri alamadı.

Her yudumda ferahlık! Rezene Çayı nasıl tüketilmeli? Rezene çayı, sindirimden bağışıklığa kadar birçok alanda fayda sağlıyor. Doğru tüketim ve saklama yöntemleriyle bu şifalı bitkiyi günlük yaşamınıza kolayca dahil edebilirsiniz.

Soğuklara karşı kalkan! Üzüm pekmezi nasıl hazırlanmalı ve nasıl tüketilmeli? Sonbaharda hasadı yapılan üzümler kazanlara dökülüyor. Evde doğal yöntemlerle yapılan üzüm pekmezi, bağışıklığı güçlendiriyor. Peki pekmez nasıl hazırlanır, nasıl saklanır ve nasıl tüketilir?

Mevsiminde domatesle salça hazırlamanın tam zamanı Sonbaharla birlikte domates bolluğu başladı. Sağlıklı bir salça yemek istiyorsanız yada ekonomik olsun diyarsanız evde kendiniz salça yapabilirsiniz. Evde yaptığınız salça nasıl hazırlanır ve bozulmadan nasıl saklanmalı?

Yemeklerin kahramanı Karabiber nasıl kullanılmalı? Yemeklerin vazgeçilmezi karabiber, sadece lezzet değil sağlık da sundu. Doğru tüketilmediğinde etkisini yitiriyor. Evde nasıl saklanmalı, hangi yemeklerde kullanıldı?

Çörek Otu nedir? nasıl tüketilmeli? Bağışıklık sistemini koruyan doğal destek Binlerce yıllık geçmişiyle çörek otu, hem mutfaklarda hem de alternatif tıpta kullanıldı. Doğru tüketildiğinde bağışıklık sisteminden sindirime kadar pek çok alanda fayda sağladı.

Yoğurtla gelen şifa! Sofraların vazgeçilmezi Yoğurt, hem besleyici hem de şifalı bir gıda olarak sofralarda yerini alıyor. Doğru saklama ve tüketim yöntemleriyle yoğurdun faydaları maksimum seviyeye çıkarılabiliyor.

Ünlü mizah yazarından Erdoğan’ı çılgına çevirecek açıklama! Eski liderlerle isim vermeden Cumhurbaşkanı'nı kıyasladı Cumhurbaşkanı Erdoğan’ı çılgına çevirecek açıklamayı Yönetmen Gani Müjde, Fatih Altaylı’nın YouTube kanalında yaptı. Müjde Erdoğan’ı eski liderlerle kıyasladı.

Evde yumurta saklamanın altın kuralları Yumurta, sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biri. Ancak doğru tüketilmediğinde ve uygun koşullarda saklanmadığında hem besin değeri azalıyor hem de sağlık riskleri doğurabiliyor.

Salataların gizli kahramanı! Dereotunun mucizesi Dereotu, hem mutfakta hem sağlıkta vazgeçilmez bir bitki. Aromasıyla yemeklere lezzet katan dereotu, sindirimden bağışıklığa kadar birçok alanda vücuda fayda sağlıyor.