Mehmet Köpüklü

Fındıklı mı fıstıklı mı sade mi?! Enerji deposu olarak bilinen lokum, sadece damakları değil sağlığı da etkiliyor. Lokumun yapımından saklama koşullarına, faydalarından zararlarına kadar tüm yönleriyle ele alıyoruz.

Pirinç alırken bu hataları sakın yapmayın Tuz ve kolesterol içermeyen pirincin sırrı, doğru saklama yöntemleri, hasat detayları ve bilinmeyen faydaları-zararları

Kesilmiş limon nasıl muhafaza edilmeli? Limon, turunçgiller ailesinin en bilinen üyelerinden biridir. Ekşi tadı, ferahlatıcı kokusu ve yüksek C vitamini içeriğiyle sofraların vazgeçilmezidir. Özellikle kış aylarında boğaz ağrısı ve öksürük gibi şikayetlerde ilk başvurulan doğal çözümlerden biridir.

Tansiyon hastalarına hayat kurtaran sabah kahvesi önerileri Yüksek tansiyon hastaları için güne kafeinle başlamanın düşündürdüğünden daha tehlikeli olabileceği bilimsel araştırmalarla ortaya çıktı.

Kuşburnunun bilinmeyen faydaları ve zararları Kuşburnu, öksürük ve boğaz ağrısına iyi gelen, eklem ağrılarını hafifleten, bağışıklığı güçlendiren doğal bir bitkidir. Doğru tüketimle etkisi artar, aşırıya kaçmak ise zarar verebilir.

Pancar alırken bunlara dikkat edin Kırmızı pancar, nitrat zengini yapısıyla tansiyonu doğal yolla düşürüyor. Faydaları sayısız, zararları sınırlı. Suyu hızlı etki için ideal, turşusu sindirime şifa. Haftada üç kez tüketin, evde buzdolabında saklayın.

Suda mı Güneşte mi? Su Teresinin gerçek gücü Su teresi, hem lezzet hem sağlık açısından sofralarda yer alması gereken özel bir bitkidir. Doğru şekilde seçilip temizlendiğinde, günlük beslenme rutininize güçlü bir katkı sağlar.

Ayva nedir ve nasıl tüketilmelidir Ayva, hem lezzeti hem de sağlık üzerindeki etkileriyle dikkat çeken bir sonbahar meyvesidir. Doğru seçildiğinde sindirimi destekler, evde kolayca saklanabilir ve tatlılara lezzet katar.

Elma alırken neler dikkat edilmeli? Mevsimiyle birlikte tezgahlarda yerini alan elma, sindirimden bağışıklığa kadar birçok hastalığa karşı koruyucu etkisiyle dikkat çekiyor. Peki, elma alırken nelere dikkat etmeli?

Rekortmen futbolcuyu bahis yaktı Türkiye Kupası, TFF 1. Lig ve TFF 2. Lig'de gol atan en yaşlı futbolcu ünvanına sahip Altay'ın 44 yaşındaki Murat Uluç, bahis oynadığı gerekçesiyle disiplin kuruluna sevk edildi. Uluç'un iş ahlakının önemine dikkat çekerek 'Gençler beni örnek alsın' sözü tekrar gündem oldu.

Isırgan otunun bilinmeyen yönleri Eklem ağrılarından iltihaplara kadar pek çok rahatsızlığa iyi gelen ısırgan otu doğru kullanıldığında şifa kaynağı. İşte bilmeniz gerekenler, saklama yöntemleri ve dikkat edilmesi gerekenler.

Salataların yeşil kahramanı Marul, sadece salataların değil sağlıklı yaşamın da vazgeçilmezi. Hipertansiyon ve diyabet gibi hastalıklara karşı koruyucu etkisiyle dikkat çeken marul, doğru tüketildiğinde tam bir şifa kaynağı.

Mutfakların vazgeçilmezi Nane, hem lezzet hem de sağlık açısından mutfakların vazgeçilmezidir. Doğru şekilde tüketildiğinde ve saklandığında faydalarıyla hayat kalitesini artırabilir. Dilersen nane ile yapılan tariflere ya da evde nane yetiştirmenin yollarına da birlikte göz atabiliriz.

C vitamini deposu! Mandalina alırken dikkat edilmesi gerekenler Mandalina, kış aylarının en sağlıklı ve lezzetli meyvelerinden biridir. Doğru şekilde seçildiğinde ve saklandığında hem bağışıklık sistemini destekler hem de vücuda enerji verir. Ancak her besin gibi mandalina da ölçülü tüketilmeli, aşırıya kaçılmamalıdır.

Şifa dolu bir sebze Bezelye, hem besleyici hem de ekonomik bir sebze olarak sofralarda yer almalı. Doğru şekilde seçilip saklandığında ve dengeli tüketildiğinde sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olabilir.